10 façons indolores de perdre du poids

SOURCES:

Elaine Magee, Dt.P., MPH, diététiste professionnelle; "Médecin de recette santé" de WebMD; auteur, Synergie alimentaire et Dis-moi quoi manger si je souffre d'une maladie cardiaque.

David Grotto, RD, LDN, diététiste; auteur, 101 aliments de la vie optimale et 101 aliments qui pourraient vous sauver la vie; président et fondateur de Nutrition Housecall, LLC.

Anthony David, consultant en technologies de l'information, Atlanta.

Diane Virginias, infirmière auxiliaire diplômée, New York.

American Heart Association: "10 façons de rougir et de prendre en charge votre santé", "L'activité physique dans votre vie quotidienne".

Registre national de contrôle du poids: "NWCR Facts."

Klem, M. Recherche sur l'obésitéSeptembre 2000; vol 8 (6): pp 438-444.

WebMD Dieting Club: Communauté de 10 à 25 livres.

Communauté de maintenance de poids WebMD.