Les 14 meilleures recettes pour perdre du poids rapidement

Si vous avez déjà eu l’impression de réduire votre poids et si vous avez constaté qu’aller au gymnase et faire de l’exercice ne s’avérait pas aussi rapide que vous le pensiez, vous devez comprendre quelque chose de très important. La première est que l’exercice seul ne peut jamais vous donner la silhouette déchirée que vous désirez. Vous devez avoir un régime alimentaire équilibré pour que l'exercice soit efficace, sinon manger comme vous le faites habituellement ne vous mènera nulle part. Il existe de nombreux aliments anti-inflammatoires disponibles sur le marché et tout ce dont vous avez besoin est de faire des recherches.

La deuxième et la plus importante chose à faire est de bien s’hydrater. Que ce soit en été ou en hiver, si vous vous retrouvez à la salle de sport 2 heures par jour, vous devez maintenir le niveau de votre eau suffisamment élevé. Pourquoi est-ce important? L'eau aide votre métabolisme à fonctionner plus efficacement. La nourriture peut être décomposée plus rapidement et vos cellules peuvent fonctionner correctement si vous buvez environ 4 litres d’eau par jour.

L'eau est donc une partie essentielle de la perte de poids. L'eau de désintoxication est cependant un moyen encore meilleur de perdre du poids et de se débarrasser de toutes les toxines de votre corps. Imaginez que vous n’ayez pas d’acné et que votre peau est plus tendue simplement parce que vous avez bu du sucre et des colas et que vous buvez maintenant une quantité précise d’eau recommandée par les scientifiques.

Voici les 14 meilleures recettes d’eau de désintoxication qui peuvent aider à réduire le poids.

eau Detox

1. Eau de désintoxication pomme cannelle

Cette ancienne recette de spa a aidé à rafraîchir les gens pendant longtemps. Cette recette de désintoxication est connue pour son goût incroyable ainsi que ses propriétés cicatrisantes pour l'estomac et la peau. Il aide également à vous soulager de l'hypertension et des maladies cardiaques, ce qui en fait un excellent choix en matière de santé.

2. Slim Down Detox Water

C'est un choix populaire parmi beaucoup de gens à travers le monde. Pour obtenir cette eau de désintoxication, il vous suffit d'un concombre et d'un pamplemousse. Il revitalise vos organes et vous donne une bonne dose de vitamine C.

3. Eau de désintoxication aux bleuets et à l'orange

Cette eau de désintoxication a l'air incroyable et son goût est encore meilleur. Il va vider votre métabolisme de toutes les toxines et vous laisser revitalisé. Les gens aiment boire de l'eau mélangée à des bleuets et des oranges, car ils ont un goût unique et sont en même temps en bonne santé.

4. Eau de désintoxication pastèque et fraise menthe

Couper une pastèque dans 4 tasses et les mélanger avec quelques fraises et un peu de menthe pour rendre cette eau de désintoxication. Vous devrez mettre l'eau dans le réfrigérateur pendant environ 4 heures avant de pouvoir enfin la boire. C'est une boisson antioxydante merveilleuse, une bouche naturelle et riche en nutriments.

5. Eau de désintoxication mangue et gingembre

C'est la boisson idéale pour l'été. Il est rafraîchissant et regorge des propriétés de santé étonnantes des mangues fraîches. Il stimule le métabolisme et est facile à fabriquer. Il suffit de couper du gingembre et de le mélanger avec des cubes de mangue pour obtenir la boisson.

6. Eau de désintoxication à la framboise et à l'orange

Ceci est une autre boisson qui se compose de baies et est populaire parmi les enfants. Vous vous demandez peut-être pourquoi on devrait le remplacer par de l’eau normale, mais voici le problème. Cette eau de désintoxication contient une quantité incroyable d'antioxydants qui empêchent l'inflammation ou le vieillissement prématuré des jeunes.

7. La vieille eau de concombre

Peut-être l’une des eaux de détoxification les plus simples et les plus largement utilisées sur la planète, l’eau de concombre est extrêmement saine pour à peu près tout dans votre corps. De vos gencives à votre peau et à votre estomac, l'eau de concombre aide à régénérer les parties du corps endommagées par l'inflammation. En outre, boire beaucoup d'eau de concombre peut aider à guérir les cellules de votre cerveau et à le protéger contre les infections bactériennes.

8. Eau de désintoxication au citron et aux baies

Les citrons sont disponibles un peu partout sur la planète. C'est pourquoi il est si facile de préparer cette boisson de désintoxication. La partie délicate est la baie que vous devez mettre dans l’eau avant de la boire. Comme les citrons ont un goût amer, de nombreux experts recommandent de choisir les bleuets car ils coïncident avec les saveurs et rendent l’eau plus savoureuse.

9. Eau de désintoxication fraise, menthe et citron

Vous pouvez toujours faire des expériences avec les légumes et les fruits disponibles chez vous. C’est exactement ainsi que cette eau de désintoxication a été préparée en 2013. Non seulement vous obtenez une énorme dose de vitamine C, mais vous obtenez également une saveur de menthe fraîche. De plus, la boisson semble aussi exquise quand on la regarde.

10. Eau de désintoxication bleuets et lavande

La lavande est une fleur comestible qui présente des avantages nutritionnels particuliers. Le mélange avec des bleuets pour former une boisson ajoute un avantage supplémentaire. Les myrtilles sont d'excellents antioxydants et se révèlent être tout à fait délicieuses lorsqu'elles sont consommées avec cette fleur.

11. Eau de Detox Soda au vinaigre de cidre de pomme

Autre invention délicieuse et rafraîchissante, cette eau de désintoxication contient de nombreux ingrédients, ce qui accroît ses avantages nutritionnels dans son ensemble. Il aide à débarrasser votre estomac ainsi que d'autres zones infestées de toxines et vous aide à perdre du poids en stimulant votre métabolisme. Le vinaigre de cidre lui-même est réputé pour ses qualités de poids.

12. Eau de Detox Fraise

Si vous aimez les fraises, c'est juste la boisson pour vous. Les fraises contiennent des propriétés anti-inflammatoires qui aident à traiter l'inflammation. Ils aident également à réduire les douleurs musculaires en raison de cette qualité, ce qui explique pourquoi les gens boivent souvent cette boisson dans des stations thermales.

13. eau de désintoxication citron lime

Cette recette naturelle de combustion des graisses contient tous les ingrédients dont vous avez besoin pour rester en bonne santé. Il suffit d'acheter quelques citrons et de faire un peu de jus de citron vert dans un pichet d'eau. Plus vous buvez, plus vous brûlez de calories.

14. Eau infusée d'ananas et d'orange

C'est une boisson tropicale parfaite, amusante à préparer et facile à prendre en vacances. Boire cette eau de désintoxication pendant l'exercice vous aidera à perdre du poids, à rester en forme et motivé.

Michael Jessimy

Michael Jessimy est un Reg. Pharmacien, Bodybuilder, Consultant en nutrition, Fitness Pro.
Il est un écrivain spécialisé dans le fitness qui peut facilement créer des pièces informatives et faciles à lire. Michael est un médecin agréé et un pharmacien qualifié, ce qui le rend facile à comprendre par la population en général.
La gamme de compétences de Michael Jessimy englobe la rédaction pharmaceutique et médicale, la production de livres blancs ainsi que la consultation en matière de fitness et de bodybuilding.