Liste des aliments alcalins gratuits à imprimer

liste des aliments alcalins de fruits et légumesIl existe de nombreuses listes d’aliments alcalins sur Internet qui se trouvent sur différents sites. La plupart d’entre elles sont erronées et difficiles à lire ou à distinguer des aliments formant des aliments alcalins et des aliments acides.

Après des années de recherche, de travail dans le service de santé et de lecture de tous les ouvrages de référence dans le domaine des régimes alcalins – y compris "The pH Miracle" du Dr Robert Young et "Le régime alcalin acide pour une santé optimale" de Christopher Vasey – je suis venu avec une liste complète des aliments alcalins, que vous pouvez télécharger et imprimer à titre de référence.

Voici la liste des aliments alcalins, avec les aliments neutres et acides également. Vous pouvez également télécharger la version PDF ci-dessous et l'enregistrer sur votre ordinateur pour l'impression. Mettez cette liste sur la porte de votre réfrigérateur et faites vos achats, pour pouvoir vous y référer facilement.

Pour une santé optimale, il est recommandé que votre régime alimentaire comprenne les proportions suivantes, bien que tout changement de régime alimentaire vers des aliments plus alcalins soit bon, peu importe sa taille:

70% des aliments alcalins
20% d'aliments neutres / modérément acides
10% d'aliments acides (indulgences coquines!)

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Téléchargement de la liste des aliments alcalins au format PDF

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Liste des aliments diététiques alcalins PDF

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Pour des recettes délicieuses et faciles qui utilisent des aliments alcalins, téléchargez notre eBook GRATUIT de 38 recettes alcalines.

Les recettes sont bonnes pour la transition vers un régime entièrement alcalin et toutes sont entièrement approuvées par l'Institut national du cancer et les Centers For Disease Control & Prevention.. Des informations nutritionnelles complètes et des valeurs d'échange pour le diabète ont été calculées pour les 30 recettes.

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