Une petite perte de poids prend beaucoup de pression sur le genou

29 juin 2005 – Les avantages de la perte de poids peuvent être multipliés par quatre pour les personnes souffrant d’arthrose du genou.

Une nouvelle étude montre que pour chaque kilo de poids perdu, il existe une réduction de 4 livres du stress articulaire du genou chez les personnes en surpoids et obèses souffrant d'arthrose du genou.

Les chercheurs disent que les résultats indiquent que même une perte de poids modeste peut considérablement alléger la charge sur vos articulations.

"La réduction cumulée de la charge au genou pour une perte de poids d'une livre serait de plus de 4 800 livres par kilomètre parcouru", écrit le chercheur Stephen P. Messier, PhD de la Wake Forest University dans le numéro de juillet de Arthrite et rhumatisme. "Pour les personnes perdant 10 livres, chaque genou serait soumis à une charge de compression inférieure à 48 000 livres par kilomètre parcouru."

Bien qu'aucune étude n'ait montré que la perte de poids pouvait ralentir la progression de l'arthrose du genou, les chercheurs affirment qu'une réduction de la pression sur les articulations de cette ampleur semblerait avoir un impact majeur sur la maladie. L'obésité est l'un des facteurs de risque les plus importants de l'arthrose du genou.

La perte de poids soulage le genou

L'arthrose est la principale cause d'invalidité aux États-Unis. La maladie détruit progressivement le cartilage qui agit comme un absorbeur de choc dans les articulations et provoque une douleur, une raideur et finalement une perte de mouvement dans l'articulation touchée.

L'étude portait sur 142 adultes plus âgés en surpoids et obèses souffrant d'arthrose du genou et participant à un programme de perte de poids de 18 mois.

À la fin du programme de perte de poids, les participants avaient perdu en moyenne près de 3% de leur poids corporel.

Mais lorsque les chercheurs ont mesuré la charge sur les articulations du genou, ils ont constaté que chaque livre de perte de poids était associée à une réduction de 4 livres de la charge de l'articulation du genou.

Cumul des milliers de pas effectués chaque jour, les chercheurs affirment que les effets de cette réduction de la pression sur les genoux devraient avoir un impact significatif sur la progression de l’arthrose du genou. Ils disent que plus d'études sont nécessaires pour confirmer cette hypothèse.

Sources

SOURCES: Messier, S. I, juillet 2005; vol 52: pp 2026-2032.
Communiqué de presse, John Wiley & Sons Inc.


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