Comment perdre 7 lb en 7 jours avec le régime d'une semaine

Perdez du poids rapidement et perdez un pouce de votre taille avec ce plan de régime facile à suivre …

Si vous avez une occasion spéciale à venir ou si vous partez pour des vacances à la plage la semaine prochaine, nous avons le plan d'alimentation parfait pour une saine alimentation qui vous aidera à perdre du poids rapidement. En fait, avec le plan de régime d'une semaine, vous pourriez perdre jusqu'à sept kilos en sept jours.

Se rogner peut être délicat et essayer de perdre du poids rapidement peut être encore plus difficile. Trop souvent, nous nous engageons à aller au gymnase tous les matins et à ne subsister que par un seul repas faible en calories par jour, pour finir par échouer et mordre sur le gâteau et le chocolat le deuxième jour. C’est parce que les régimes à la mode peuvent être incroyablement restrictifs et nous laisser souvent avoir faim et être insatisfaits – sans parler du manque d’énergie.

Pas plus! Avec le plan de régime d'une semaine, vous pouvez perdre du poids rapidement et vous sentir bien en seulement sept jours – sans vous affamer en cours de route. Les régimes tout-ou-rien vous préparent à l'échec, mais le régime d'une semaine vous permet de manger trois repas complets par jour, y compris de nombreux fruits et légumes sains, ainsi que des collations entre les repas. Vous vous sentirez rassasié et satisfait grâce à l’apport élevé en protéines et aux nombreux fruits et légumes riches en fibres. Le sucre n’est pas au menu, mais ne vous inquiétez pas, vous avez toujours le café et le thé à votre disposition – assurez-vous qu’il est décaféiné!

Il n’ya pas de gadget dans le régime d’une semaine, mais seulement des conseils intelligents et des instructions faciles à suivre. Le plan de perte de poids est faible en gras, faible en glucides mais riche en aliments bons pour la santé. Et la meilleure partie est que les repas peuvent être préparés rapidement, ce qui rend le régime encore plus facile à suivre!

Trouvez plus de conseils de perte de poids ici

Si vous envisagez de transférer les kilos en une semaine à peine, il est important de garder à l’esprit que ce ne sera pas facile et que vous devrez suivre un régime alimentaire restreint pour en voir les avantages. Afin de perdre du poids en si peu de temps, vous devrez réduire votre nombre de calories, tout en conservant un régime alimentaire sain qui vous satisfera – car, bien entendu, vous aurez plus tendance à vouloir le mauvaise chose si vous ne l'êtes pas!

LES PLANS DE REPAS

Si vous avez une occasion spéciale à venir ou si vous partez pour des vacances à la plage la semaine prochaine, nous avons le régime alimentaire sain pour vous aider à perdre du poids rapidement. En fait, avec le plan de régime d'une semaine, vous pourriez perdre jusqu'à sept kilos en sept jours!

Perdre du poids peut être difficile et essayer de perdre du poids rapidement peut sembler presque impossible. Trop souvent, nous nous engageons à aller à la salle de sport tous les matins et à ne survivre que par un seul repas faible en calories par jour, pour finir par échouer et casser la croûte et le chocolat le deuxième jour. C’est parce que les régimes à la mode peuvent être incroyablement restrictifs et nous laisser souvent avoir faim et être insatisfaits – sans parler du manque d’énergie. Pas plus! Avec le plan de régime d'une semaine, vous pouvez perdre du poids et vous sentir bien en seulement sept jours – sans vous affamer en cours de route.

Il n’ya pas de gadget dans le régime d’une semaine, mais seulement des conseils intelligents et des instructions faciles à suivre. Le plan de perte de poids est faible en gras, faible en glucides mais riche en aliments bons pour la santé. La meilleure partie est que les repas peuvent être préparés rapidement, ce qui rend le régime encore plus facile à suivre!

Les régimes tout-ou-rien vous préparent à l'échec. Mais le plan de régime d'une semaine vous permet de manger trois repas complets par jour, y compris beaucoup de fruits et légumes sains, ainsi que de grignoter entre les repas. Vous vous sentirez rassasié et satisfait grâce à l’apport élevé en protéines et aux nombreux aliments nutritifs. Le sucre n’est pas au menu, mais ne vous inquiétez pas, vous avez toujours le café et le thé à votre disposition – assurez-vous qu’il est décaféiné!

Alors, comment fonctionne le régime d'une semaine? Cliquez simplement maintenant sur nos règles simples et suivez-les pendant sept jours. Vous pourriez perdre un pouce de votre taille ou sept kilos en sept jours – pas mal!

Trouvez plus de conseils de perte de poids ici

Suivez les dernières nouvelles de w & h et des offres exclusives sur Twitter ou «aimez-nous» sur Facebook.
->