La cuisine qui brûle les graisses – Des aliments qui brûlent des graisses, Des aliments qui vous font grossir

Attention hommes et femmes Plus de 50 ans qui luttent pour perdre du poids …

Découvrez comment les aliments que vous mangez chaque jour sont Rendre vos cellules graisseuses SICK

Le rendant IMPOSSIBLE
perdre du poids
, tout en endommageant vos articulations, en perturbant vos hormones, en vieillissant rapidement votre peau et même en conduisant au diabète.

Ce qui signifie si vous avez été lutter pour perdre du poids
, que ce soit des mois, des jours, voire des années, alors s'il vous plaît prêter une attention particulière à l'article ci-dessous, car vous allez découvrir que c'est Pas ta faute

Du son insensé
?

Faites une faveur et prenez 2 minutes de votre journée bien remplie pour lire cet article très important sur la santé …

par Mike Geary, alias 'The Nutrition Watchdog'

Spécialiste certifié en nutrition, auteur à succès

11 mai 2019

Qu'avez-vous ressenti quand vous vous êtes réveillé ce matin?

Avez-vous été rafraîchi et capable de vous lever du lit…

… Ou avez-vous mis du temps à vous forcer à vous lever et à vous lever du lit après avoir été secoué brutalement de votre sommeil par ce stupide réveil-matin buzz, buzz, bourdonnement
dans ton oreille?

Votre corps s'est-il senti «jeune» et énergique lorsque vous vous êtes levé ou …

… Étiez-vous endolori et groggy après une autre nuit de sommeil agitée?

Quand tu t'es regardé dans le miroir, as-tu vu un visage jeune et frais, ou…

… As-tu trébuché dans la salle de bain, les chevilles et les genoux craquent
, recroquevillé de mal au dos
et serré, et voir un ancienne version de vous-même en regardant à travers le miroir
? Avec des poches sous les yeux, cheveux secs et grisonnants, peau ridée et sèche?

Quand tu as regardé comme tu t'es habillé, as-tu vu un corps en forme, mince et en bonne santé, ou…

… Avez-vous vu un un estomac toujours grandissant, une graisse molle et «molle» et un corps devenu faible, fatigué et mou?

Qu'est-ce qui vous passe par la tête quand vous vous regardez?

Êtes-vous satisfait de votre apparence, ou…

… Es-tu frustré par ta vie
, avec votre manque de santé, et avec votre incapacité à perdre du poids sans le reprendre
?

Vous marmonnez-vous,Que se passe-t-il? Comment ai-je pu ressembler et me sentir comme ça?

Êtes-vous à l'aise et paisible, ou stressé
alors que vous vous préparez pour votre journée?

Devez-vous boire plusieurs tasses de café avant de pouvoir penser à être productif et agréable?

Buvez-vous davantage au cours de la journée ou, pire encore, utilisez-vous des boissons énergisantes et des sodas, Des sautes d'énergie folles où vous allez de vous sentir bien et énergique… à vous écraser et vous sentir comme si vous aviez besoin d'une sieste?

Est-ce que vous vous sentez facile? Vous retenez votre souffle après avoir monté un escalier ou lorsque vous vous précipitez vers la porte de votre voiture?

Comment est votre digestion? Avez-vous des selles confortables ou votre vie est-elle entièrement consacrée à des problèmes digestifs tels que constipation, ballonnements, diarrhée et indigestion?

Combien de fois vous êtes-vous promis que vous alliez perdre du poids, et peut-être même si, mais ensuite tout remettre… et plus?

Combien de fois au cours des deux dernières années avez-vous lancé un programme de «régime» ou d'entraînement? Une fois, deux fois, 10 fois?

Comment tes échecs te font-ils ressentir?

Si vous et moi étions assis en face-à-face et que je vous ai posé la question en blanc, après tout ce que vous venez de lire, «Comment vous sentez-vous?» Que diriez-vous?

Regard, le gain de poids et la perte de poids sont des préoccupations sérieuses pour vous, et je comprends…

… Mais ces autres problèmes sont aussi très graves:

Douleurs articulaires, faiblesse musculaire, problèmes digestifs, peau et cheveux «vieux», graisse du ventre têtue, zéro énergie et dépendance aux glucides…

et ils sont TOUS connectés.

Vous pensez peut-être que tout cela semble fou, mais laissez-moi vous demander ceci …

Avec combien de personnes êtes-vous actuellement aux prises avec ce problème?

  • La graisse du ventre tenace qui ne va pas disparaître
    y, peu importe le régime que vous essayez
  • Ballonnements douloureux ou inconfortables (surtout après les repas)
  • Gros gain dans des endroits étranges
    (poitrine chez les hommes, ventre chez les femmes, par exemple)
  • Articulations douloureuses
  • Problèmes digestifs
    (SII, gaz, malaises gastriques, constipation et / ou diarrhée)
  • Peau et cheveux secs et vieillissants plus âgée
    que tu es vraiment …)
  • Des sautes d'énergie
    (basse énergie avant de manger, haute après … puis crash)
  • Envie constante de les glucides
  • Troubles du sommeil
    (ne peut pas s’endormir et / ou rester endormi)
  • Moody et irritable si vous avez trop faim
  • Indigestion

Votre intestin et la graisse du ventre tenace …

Il existe de plus en plus de preuves montrant le lien entre un intestin «qui coule» et des problèmes tels que gain de poids, problèmes de thyroïde, diabète de type 2, manque d'énergie, problèmes de digestion (constipation, ballonnements, gaz, diarrhée, indigestion, etc.).

En gros, votre intestin fonctionne comme ça…

Tout votre système digestif, de la bouche à l’arrière-train, est un long tube qui se trouve en dehors de votre corps… même s’il est à l’intérieur.

Ce long tube a de très fortes barrières qui empêchent les substances toxiques de sortir de votre corps, et lorsque ces barrières sont endommagées, comme dans le cas d’un intestin qui fuit, des particules alimentaires et des toxines qui ne sont pas supposées pénétrer dans votre circulation sanguine et votre système lymphatique , existe-t-il, ce qui oblige des organes comme votre foie à travaillez deux fois plus pour vous débarrasser de cette toxicité.

Cette lourde charge de travail alors rend votre foie morne et s'enlève
(Imaginez-vous que vous devez faire le travail de 10 personnes dans la moitié du temps et ce que cela vous ferait ressentir)…

Lorsque votre foie devient lent, il est presque IMPOSSIBLE de brûler de la graisse, car c’est là que votre graisse est traitée…

… Mais tout ça commence dans votre intestin.

Vos intestins ont de petites caractéristiques ressemblant à des cheveux qui tapissent leurs murs et qui facilitent le transport des aliments, facilitent la digestion et facilitent le transfert des nutriments de votre système digestif dans votre circulation sanguine pour que votre corps puisse les utiliser.

Malheureusement, les aliments que vous mangez, y compris de nombreux aliments faussement étiquetés «sains», ainsi que trop de stress, un manque de sommeil, trop d'alcool, un manque de vitamine D et bien plus encore peuvent endommager ce système délicat …

… Causer des «fuites» de toxines dans votre corps, entraînant un gain de poids, une incapacité à perdre du poids, des articulations douloureuses, une constipation, des ballonnements, un vieillissement cutané rapide, une énergie nulle, des problèmes hormonaux, etc.

Quels aliments peuvent conduire à une situation aussi horrible?

Les coupables les plus importants sont les «aliments santé» que vous mangez tous les jours. Les grandes entreprises du secteur de l'alimentation, les médecins, les enseignants de la santé et même le gouvernement se sont avérés les plus en santé.

Vous entendez souvent des déclarations vagues dans les nouvelles selon lesquelles «le sucre est mauvais pour la santé» ou que «le blé et le gluten sont mauvais pour la santé», mais comprenez-vous vraiment ce que ces aliments font à votre intérieur?

La plupart des gens NE PAS comprendre les raisons

… et le fait est que certains des aliments que vous allez découvrir peuvent non seulement Détruisez votre système digestif, mais aussi les hormones et le métabolisme.

Non seulement cela, mais comme vous le verrez ci-dessous, il existe un aliment commun à base de plantes que vous mangez probablement souvent dans les restaurants (je parie que vous en avez mangé au moins UNE FOIS la semaine dernière), et cela Il est prouvé que la nourriture pour plantes commune provoque des crises cardiaques!

Vous découvrirez également exactement ce que vous devez comprendre pour manger de manière à stimuler votre métabolisme, équilibrer les hormones, COMBATS
la graisse du ventre tenace, guérit votre intestin et augmente votre énergie, indépendamment de votre "mauvaise génétique".

Alors allons droit au but…

Les 3 raisons pour lesquelles vous ne devriez JAMAIS manger de blé – Oui, même le "blé entier"

Il y a 3 raisons principales pour lesquelles le blé est un aliment terrible pour votre corps et fait plus de mal que de bien …

Raison n ° 1 – Le blé provoque une perturbation de la glycémie, la glycation de vos cellules, augmente le vieillissement, augmente le gain de poids et augmente le risque de diabète

Avant de vous expliquer pourquoi le blé peut réellement accélérer le processus de vieillissement de votre corps, clarifions quelques éléments biochimiques simples de votre corps …

Ceci traite de la "glycation" dans votre corps et de substances appelées Produits finis de glycation avancés
(Âge). Ces méchants petits composés appelés AGE accélérer le processus de vieillissement
dans votre corps, y compris les dommages au fil du temps à vos organes, vos articulations et, bien sûr, la peau ridée.

Cela dit, quel est l'un des principaux facteurs d'augmentation de la production d'AGE à l'intérieur de votre corps?

Cela peut vous surprendre, mais taux élevé de sucre dans le sang
au fil du temps, augmentez considérablement les AGE accélérant l’âge dans votre corps.

C'est pourquoi les diabétiques de type 2 ont souvent l'impression qu'ils n'avaient pas bien vieilli et paraissaient plus vieux que leur âge réel. Mais cet effet d'augmentation de l'âge ne se limite pas aux diabétiques.

Alors, revenons à comment "blé complet"
se rapporte à cela …

Voici un fait peu connu qui est souvent dissimulé par les campagnes de marketing de grande envergure entreprises par des entreprises alimentaires géantes qui veulent vous faire croire que le "blé entier" est sain pour vous …

… Mais le fait est que le blé contient un type de glucides très inhabituel
(ne se trouve pas dans d'autres aliments) appelé Amylopectine A
, certains tests ont montré que votre glycémie était plus élevée que le sucre de table même.

En fait, l'amylopectine-A (du blé) augmente votre glycémie PLUS que presque toute autre source de glucides sur la planète, sur la base de tests de réponse de la glycémie documentés dans des études.

Cela signifie que les aliments à base de blé tels que pains, bagels, céréales, muffins et autres produits de boulangerie
cause souvent BEAUCOUP plus élevé de sucre dans le sang que la plupart des autres sources de glucides.

Si vous ne me croyez pas, voici quelque chose que vous devriez savoir … J'ai effectué des tests de glycémie personnels en utilisant un glucomètre environ 45 minutes après avoir mangé deux tranches de pain de blé, par rapport à un bol de flocons d'avoine contenant l'équivalent en grammes de glucides. .

Les résultats du test de glycémie de blé vs gruau
:

2 tranches de pain grillé au blé entier
:
45 minutes après la consommation: La glycémie est passée de 86 à 155 à jeun

1 bol de flocons d'avoine
(équivalent en grammes de glucides à 2 tranches de pain grillé au blé)
45 minutes après la consommation: La glycémie est passée de 86 à jeun à 112

Comme vous le savez maintenant, plus votre glycémie moyenne est élevée avec le temps, plus d'Âges se forment dans votre corps, ce qui accélère votre vieillissement.

Il est clair que le sucre dans le sang pris dans le blé entier est BEAUCOUP plus élevé que le gruau, et si vous ne le savez pas, 155 est une lecture de glycémie massive
cela contribuera certainement à un vieillissement plus rapide si vous mangez souvent du blé … et la plupart des gens en mangent sans même y penser à presque TOUS les repas … Ah oui!

Non seulement cela, mais les pics élevés de sucre dans le sang provoqués par le blé obligent également votre corps à extraire davantage d'insuline, ce qui vous accumulez plus de graisse corporelle
… Pas amusant du tout!

Les pics de glycémie massifs résultant de la consommation quotidienne de blé causent également des dommages au fil du temps à votre système de régulation de la glycémie, nuire à votre pancréas, provoquer une résistance à l'insuline et éventuellement causer le diabète de type 2
. Je pense que nous avons de solides arguments contre le fait de manger du blé dit "sain"!

Raison n ° 2 – Gluten et autres composés nocifs pour l'intestin

Le sujet du gluten est en feu dans les médias ces derniers temps …

… Mais la plupart des gens sont confus quant à savoir s'il existe des risques réels pour la santé avec le gluten pour une personne moyenne qui n'est pas atteinte de la maladie cœliaque.

La vérité est que même si vous n'êtes pas officiellement "intolérant au gluten
" ou "sensible au gluten
", il y a des centaines d'études publiées qui indiquent que le gluten peut causer inflammation dans votre système digestif
, et même causer la "perméabilité" dans votre intestin, ce qui peut conduire à un état de santé en hausse appelé récemment Fuite Gut
, ainsi que d'autres problèmes digestifs et problèmes auto-immuns
.

Les scientifiques partent du principe que le gluten est à l'origine de ces problèmes du système digestif en raison de l'hybridation excessive du blé au cours des 50 dernières années, ce qui a créé des molécules de gluten nouvellement modifiées et étrangères au système digestif humain par rapport au blé ancien que les humains mangeaient. plusieurs milliers d'années par le passé et même par rapport au blé que vos grands-parents ont mangé il y a plus de 50 ans.

Raison n ° 3 – Antinutriments et bloquants minéraux dans le blé

La troisième raison pour laquelle le blé est terrible pour vous, c'est qu'il contient ce qu'on appelle "antinutriments
", qui sont des composés naturels dans le plant de blé, mais peuvent provoquer des effets indésirables chez les humains qui en consomment trop.

L’un de ces antinutriments s’appelle phytates
, lequel bloque l'absorption dans votre corps de certains minéraux comme le zinc, le fer, le manganèse et le calcium si vous mangez du blé trop souvent.

Encore une fois, la plupart des gens mangent du blé à presque tous les repas (céréales le matin, pain en sandwich au déjeuner et pâtes ou pain au dîner). carence en minéraux
dans votre corps au fil du temps qui mène à de nombreuses conditions de santé.

En plus des phytates, telles que les lectines, le blé contient d’autres bloqueurs de minéraux et d’antinutriments. Les lectines sont un autre constituant du blé qui provoque une irritation de l'intestin
. Encore une autre raison de minimiser ou d’éliminer le blé de votre alimentation.

Il y a absolument
rien
"essentiel" sur le blé dans l'alimentation humaine
… Cela fait plus de mal que de bien … c'est tout.

Beaucoup de gens me demandent souvent … "Mais qu'en est-il de la fibre dans le blé? Je pensais que c'était pour cela qu'elle était censée être en bonne santé?"

Désolé, vous pouvez obtenir TOUTES les fibres dont vous avez besoin provenant de fruits, de légumes et de noix, sans dommage pour le système digestif et sans problèmes de glycémie massifs causés par le blé.

Remarque:
Il est important de continuer à lire cette page car je vais vous montrer comment accéder à TOUS mes meilleurs secrets pour ÉVITER le blé, mais toujours en mangeant des repas incroyablement délicieux. RENFORCER
votre métabolisme, ÉQUILIBRE
vos hormones, BATS TOI
le diabète, et aussi aider réduire
graisse abdominale. C'est plus facile que vous ne le pensez, alors ne pensez pas que manger sainement doit être "ennuyeux" comme le pensent si bêtement les gens.

Les 3 raisons pour lesquelles vous ne devriez JAMAIS utiliser les huiles végétales …

Bien que l'huile végétale ait un nom qui sonne sain, elle n'est PAS à base de légumes … Comme vous le savez peut-être déjà, l'huile végétale provient de n'importe quelle combinaison d'huile de maïs, d'huile de soja, d'huile de canola, d'huile de carthame et / ou d'huile de graine de coton. dont sont absolument terribles pour votre santé.

En fait, ils sont carrément mortel
et je n'exagère pas. Voici pourquoi…

Raison n ° 1 – Les huiles végétales contiennent généralement des graisses trans mortelles, même si elles ne sont pas hydrogénées

Vous savez déjà que les gras trans sont mortels, alors je ne vais pas entrer dans les détails scientifiques pour savoir pourquoi les gras trans vous tuent et endommagent vos membranes cellulaires dans votre corps… ce qui entraîne toutes sortes de problèmes de santé effrayants, comme cancer, obésité, Alzheimer, maladie cardiaque
, et plus.

Connaissant ces faits, je suis certain que vous savez déjà qu'il faut éviter les aliments contenant des huiles végétales partiellement hydrogénées. Vous avez entendu cela un million de fois auparavant.

Cependant, ce que vous ne savez probablement pas, c'est que même les huiles végétales non hydrogénées (toutes les huiles végétales sont raffinées) contiennent également des graisses trans
en raison de la chaleur extrêmement élevée, des solvants et de la pression auxquels ils sont exposés au cours du processus de raffinage. Et oui, cela inclut également les huiles végétales dites "pressées à l'expulseur".

Tous ces traitements à haute température et à haute pression, associés à l’utilisation de solvants à base d’hexane, obligent en fait à contenir une partie du contenu polyinsaturé des huiles végétales (oui, même la dite huile de canola "saine"). transformé en graisses trans
et quelque chose d'encore pire que nous parlerons dans une minute appelée "MegaTrans
".

Selon Mary Enig, PhD, et biochimiste en nutrition, "Bien que le gouvernement canadien ait inscrit une teneur minimale de 0,2% en gras trans dans le canola, des recherches effectuées à l’Université de la Floride à Gainesville ont révélé des niveaux de gras trans pouvant atteindre 4,6% dans l’huile de canola liquide commerciale.
".

Et ce sont les déchets que le gouvernement et les conglomérats alimentaires géants vous vendent comme une "huile saine"! Ne craque pas.

Raison n ° 2 – Les huiles végétales contiennent des "graisses mutées" oxydées qui sont pires que les graisses trans et qui causent des crises cardiaques

Toutes les huiles végétales contiennent des graisses oxydées en raison du processus de raffinage et des réactions chimiques avec la teneur en graisses polyinsaturées des huiles végétales.

Catherine Shanahan, MD, experte en nutrition, appelle les substances contenues dans les huiles végétales "MegaTrans", car leur composition chimique est similaire à celle des acides gras trans, mais pire.

Et MegaTrans à partir d'huiles végétales se trouve dans presque TOUS les aliments transformés et emballés, ainsi que dans pratiquement TOUTES les friteuses des restaurants.

Il a été prouvé que les frites nuisent immédiatement à vos artères après les avoir mangées:

Les radicaux libres formés lors du raffinage des huiles végétales créent ces graisses "mutantes" qui endommager vos membranes cellulaires et vos chromosomes et créer une inflammation massive dans votre corps
.

Les radicaux libres dans les huiles végétales endommagent également vos artères, ce qui peut directement conduire à une attaque cardiaque
. Sachez que ce n'est pas seulement un risque à long terme de consommer des huiles végétales quotidiennement.

Il y a aussi des études qui montrent dysfonctionnement immédiat
dans vos artères, également appelée fonction endothéliale.

Catherine Shanahan, MD, cite dans son livre Nutrition profonde
une étude néo-zélandaise a montré que les sujets qui mangeaient des frites dans une friteuse de restaurant montraient un danger immédiat pour la fonction endothéliale de leurs artères, allant d'une 7% de dilatation
avant de manger les frites à presque PAS de dilatation
du tout (seulement 1%) après avoir mangé les frites. C'est une chose qui peut provoquer une crise cardiaque.

Si vous pensez que j'exagère, détrompez-vous …

Le Dr Shanahan a également interrogé des centaines de patients admis à l'hôpital pour une crise cardiaque, et découvert que chaque chant
le patient qui venait d'avoir une crise cardiaque avait consommé des aliments à base d'huiles végétales
avec leur dernier repas avant la crise cardiaque … Effrayant hein!

Pensez à CELA lors de votre prochaine commande de frites avec ce sandwich au menu! C'est vraiment sérieux
.

Demandez toujours à remplacer les frites accompagnant la plupart des repas par des légumes, des fruits ou une salade. Cela pourrait très bien faire la différence entre mourir demain et profiter de nombreuses années sur cette magnifique planète.

Raison n ° 3 – Les huiles végétales causent des déséquilibres considérables dans votre rapport acides gras oméga-6 à oméga-3

Une des autres principales raisons pour lesquelles les huiles végétales vous tuent est qu’elles sont principalement composées d’acides gras oméga-6 inflammatoires, tout en ayant très peu d’acides gras oméga-3 anti-inflammatoires.

Le ratio le plus sain de la littérature scientifique semble être un ratio de 2: 1 ou même 1: 1 pour votre ratio oméga-6: oméga-3. cependant, la plupart des huiles végétales faussent votre ratio
aussi élevé que 20: 1 ou même 30: 1 en faveur des graisses inflammatoires nocives oméga-6.

Et pire encore, ces acides gras oméga-6 ne sont PAS le type innocent trouvé dans les noix, ils sont le "mutant" endommagé MegaTrans
tapez qui nuisent aux tissus de votre corps.

Ce déséquilibre en gras Omega peut être ENCORE une autre raison pour laquelle les huiles végétales entraînent des maladies cardiaques, le cancer, l’obésité et de nombreuses autres maladies dégénératives qui raccourciront considérablement votre vie si vous n’éliminez pas les huiles végétales dès que possible.

Comme une note rapide, le Solution
L’utilisation d’huiles saines telles que l’huile de noix de coco, l’huile d’olive, l’huile de macadamia, l’huile d’avocat et le beurre nourri à l’herbe, qui sont BEAUCOUP plus sains que les huiles végétales problèmes que nous avons décrits dans cette section de l'article.

La vérité sur le sucre … Vous ne pouvez pas simplement "brûler" le sucre …

Vous avez entendu des millions d'experts en matière de santé, de blogueurs et de médias dire que le sucre est terrible pour vous, mais la plupart des gens ne comprennent pas vraiment POURQUOI c'est si grave …

En réalité, la plupart des gens pensent faussement
que s'ils mangent du sucre, ils peuvent simplement faire de l'exercice un peu plus fort le jour même ou le lendemain pour pouvoir "le brûler" …

Malheureusement, ce genre de réflexion vous mènera à une tombe tôt.

Ce n'est pas aussi simple que de "brûler du sucre" …

Il s'agit de ce que le sucre fait de manière interne aux cellules de votre corps et de la manière dont le sucre gomme votre fonctionnement interne et provoque des maladies.

Encore une fois, je n'exagère pas ici, alors faites bien attention …

Si vous saviez exactement pourquoi le sucre est si mauvais pour vous et ce qu'il fait pour les cellules de votre corps, je vous promets que vous réfléchissez à deux fois avant de manger ce morceau de gâteau, bonbon, boisson gazeuse sucrée, jus de fruit ou crème glacée, ou les nourrir à vos enfants.

Voici quelques-unes des raisons pour lesquelles le sucre tue

  • Tout comme nous en avons parlé plus haut avec le blé, le sucre provoque également des fluctuations extrêmes de la glycémie et une glycémie excessive. provoque la glycation
    à l'intérieur de votre corps, ce qui accélère le taux de vieillissement de vos organes, de votre peau, de vos artères et de vos articulations
    .
  • Le sucre soulève également votre triglycérides
    à des niveaux dangereux, ce qui peut vous conduire à maladie cardiaque
    .
  • Si cela ne suffisait pas, manger du sucre trop souvent provoque aussi diabète de type 2
    à la longue parce que vous épuisez votre pancréas et votre sensibilité à l'insuline.
  • Et si vous avez besoin de PLUSIEURS raisons pour lesquelles le sucre vous tue, le sucre aussi ralentit vos globules blancs
    , rendant l'infection plus probable, et permettant même Cellules cancéreuses
    une meilleure chance de se former dans votre corps.

Trucs effrayants hein!

Bien sûr, vous savez déjà que le sucre fait grossir et vous donne un excès de calories sans aucun nutriment bénéfique.

Clarifier
, quand nous parlons des dommages causés par le sucre à votre corps, nous ne parlons pas de petites quantités telles que la présence de 5 grammes de sucre dans une cuillère à thé de miel dans votre thé … De petites quantités de sucre naturel comme celui-ci ne sont pas un problème.

Les dommages RÉELS se produisent lorsque vous mangez ce morceau de gâteau et ingérez 40 à 50 grammes de sucre en une seule fois, ou ce sac de bonbons contenant plus de 35 grammes de sucre, ou cette boisson gazeuse contenant 45 grammes de sucre ou plus …

Ou même ça soi-disant smoothie "sain"
à la boutique de smoothies locale qui contient 80 grammes de sucre en raison de tous les sirops de fruits qu'ils utilisent.

Maintenant que vous savez pourquoi sucre, blé et huiles végétales
vous tuez vous et votre famille, peut-être que vous réfléchirez à deux fois avant de manger des céréales, du pain, des bagels, des muffins, des bonbons et des aliments transformés ou des aliments frits dans des restaurants cuits à l'huile végétale.

Voici quelques exemples d'aliments ci-dessous que vous pourriez manger sans même vous rendre compte qu'ils vous font grossir et rendent vos cellules graisseuses "malades" …

Les soi-disant "aliments santé" qui vous font gagner plus de graisse corporelle?

Je ne peux pas vous dire combien de fois je suis allée dans la cuisine d'un de mes clients qui m'a engagé pour des consultations nutritionnelles et je suis choqué par ce que je vois …

Presque chaque fois, je vois leurs armoires de cuisine et leur réfrigérateur CHARGÉS d’aliments qu’ils jugent «sains» (ou qui ont été trompés par des étiquettes d’aliments intelligentes pour croire qu’ils sont sains), mais qui sont en réalité des pièges à graisse stockés déguisés.

Il n'est pas rare de voir des aliments tels que:

  • pains de grains entiers
  • Céréales à grains entiers
  • craquelins de grains entiers
    (plus de ce blé qui tue)
  • lait de soja
  • tofu ou "hamburgers végétariens"
    (le soja non fermenté peut être nocif pour vos hormones)
  • jus d'orange (chargé avec trop de fructose qui élève vos triglycérides)
  • jus de pomme
  • lait écrémé ou lait homogénéisé
  • margarine
    (gras trans mortels ou même "MegaTrans")
  • dîners «diététiques» préemballés
  • boissons sportives
  • barres de protéines (la plupart sont des barres de chocolat déguisées!)
  • substituts de repas trop préparés (avec plus de déchets que d'ingrédients sains)
  • gâteaux de riz (pic de sucre dans le sang)
  • Pâtes
    (plus de blé pour vieillir plus vite)
  • glace diététique ou desserts diététiques
  • boissons dites "énergétiques"
  • aliments faibles en gras (remplace généralement les matières grasses par plus de sucre)
  • aliments transformés à faible teneur en glucides
  • huile de soja, huile de maïs, huile de canola
  • etc

Je constate cette tendance maintes et maintes fois chez presque chaque client lors de la première inspection de leurs armoires et des aliments qu’ils achetaient qu’ils achetaient. pensée
étaient en bonne santé.

Ce qu'ils ne réalisent pas, c'est que ce sont ces aliments qui sont saboter leur grosse perte
efforts, en augmentant leurs fringales, et en jetant leurs hormones de whack ..

Voici votre solution simple de perte de graisse …

Alors, comment réparer votre système digestif endommagé et commencer faire fondre votre graisse du ventre embarrassante
, tout en augmentant votre énergie et en luttant contre les douleurs articulaires?

Le moyen le plus simple est de vous débarrasser des aliments que vous savez maintenant qui endommagent votre système.

Deuxièmement, ajoutez à votre alimentation des «fibres fermentescibles», également appelées prébiotiques (patate douce, igname, yucca, etc.) et consommez beaucoup d’aliments fermentés comme le kéfir, la choucroute et certains types de yogourt (mais la plupart des yaourts votre épicerie sont simplement du lait avec du sucre et ne sont PAS en bonne santé) Vous pouvez également compléter avec des probiotiques, mais assurez-vous de commencer lentement et de vous développer.

Troisièmement, mieux gérer votre stress en améliorant les habitudes de sommeil, l'exercice et les techniques de respiration. Le stress est connu pour endommager votre intestin
de sorte que plus vous le manipulerez mieux, plus votre instinct sera en santé.

Le programme de cuisine Fat BurningQuatrièmement, commencez à ajouter Safran des Indes
à votre régime alimentaire, avec des suppléments ou en saupoudrant d'épices sur vos aliments. Le curcuma aide votre foie à éliminer les substances toxiques qui s'y sont accumulées en raison de l’intestin endommagé. Il combat également l'inflammation dangereuse

Mais, plus important encore, vous devriez vous débarrasser de ces «aliments santé» qui vous causent tous ces problèmes et commencer à consommer les aliments RÉELS qui vous aident. BURN graisse du ventre tenace
, corrigez vos hormones, combattez le diabète et vous aidez regarder et se sentir ans jeunes…

C'est pourquoi je me suis associé à Catherine Ebeling, chercheuse spécialisée dans le domaine de la nutrition, et nous avons co-rédigé ce nouveau programme pour vous:

La cuisine qui brûle les graisses

Votre transformation alimentaire en 24 heures pour transformer votre corps en une machine à brûler les graisses

Dans ce tout nouveau manuel, vous découvrirez:

  • Le vrai secret de rendre obsolète le comptage des calories
    … c'est le même principe qui va automatiquement élimine vos envies
    et contrôlez votre appétit de façon permanente (c'est la même raison pour laquelle je n'ai personnellement pas eu de véritable "envie" depuis au moins 7 ans) – pg 1-2
  • La vérité sur les acides gras polyinsaturés (oméga-6 et oméga-3) que la plupart des entreprises du secteur de l'alimentation ne veulent pas que vous sachiez – p.18
  • Quelles barres de protéines ou barres énergétiques sont en réalité des barres de chocolat déguisées et quelles barres sont réellement bonnes pour vous – p. 50
  • La vraie affaire sur les graisses saturées et le cholestérol, et pourquoi ils sont essentiel dans votre régime
    – p.59 (sans assez de graisses saturées et de cholestérol dans votre alimentation, vous pouvez réellement faire du tort à votre équilibre hormonal)
  • La tromperie "à grains entiers" et pourquoi les craquelins, les pains et les céréales à grains entiers vous apportent plus de graisse corporelle – p.9
  • Pourquoi ce lait écrémé peut ne pas être si bon pour vous après tout, et la sale vérité sur le lait homogénéisé aussi – p.29
  • La seule fois où le tilapia et le saumon ne sont PAS des aliments de santé (plus les meilleures alternatives) – p.36
  • Une saine combustion des graisses
    Burger
    option? Oui – pg.60
  • Pourquoi le lait de soja, le tofu et les hamburgers végétariens pourraient augmenter votre graisse abdominale – p.41
  • Les boissons pour sportifs vous étouffent-elles et vous font-elles vieillir plus rapidement? – p.46
  • Les seules options vraiment saines pour les édulcorants
    … même les édulcorants non caloriques – pg.83
  • Une graisse étonnamment saine dans certains produits d'origine animale qui vous aide réellement brûler les graisses et développer les muscles
    (ça aide même à combattre le cancer) – p.60
  • Pourquoi les blancs d'œufs sont pires pour vous que les œufs entiers – p.65
  • Est-ce que les sodas et autres boissons diététiques nuisent à vos efforts de perte de graisse? – p.22
  • Est lait entier
    réellement meilleur pour vous que du lait écrémé? Il y a plus dans l'histoire – p.67
  • Un type de graisse saturée qui aide réellement à stimuler votre métabolisme – p. 112
  • La fois où délicieux crémeux Chocolat
    peut même aider à prévenir
    vos envies de dents sucrées (Cela contribue même à améliorer votre pression artérielle aussi!) – pg.88
  • Le thé vert ou le thé oolong augmentent-ils vraiment votre métabolisme et aident-ils à la perte de graisse? La vérité – pg.90
  • Quels fruits et légumes sont acceptables si vous choisissez des produits non biologiques – p.94
  • … et TONS plus de secrets pour vous aider à transformer en permanence votre régime en Obliger
    votre corps à brûler les graisses plus efficacement, tout en prévenant le diabète.

Le saviez-vous…

Une des principales hormones brûlant les graisses de votre corps DIMINUE
quand tu fais un régime?

La recherche a montré que cette hormone importante gouttes jusqu'à 50% après seulement 7 jours de régime!

Le pire, c’est que plus on essaie de suivre un régime, plus il s’aggrave, ce qui explique pourquoi de nombreux «diètes en série» ont constamment du mal à maintenir leur poids (s’ils le perdent du tout …)

Les bonnes nouvelles sont que nous allons partager les astuces de nutrition à AUGMENTEZ les hormones naturelles brûlant les graisses de votre corps en toute sécurité et naturellement!

Imaginez-vous vous réveiller chaque matin PLEIN d'énergie, vous diriger vers la salle de bain et regarder votre reflet dans le miroir et AIMER ce que vous voyez …

… Maintenant, imaginez que vous vous rendiez dans votre cuisine et que vous vous sentiez vraiment bien avec la nourriture et les boissons que vous voyez dans votre réfrigérateur et votre placard – vous ne finissez plus par essayer de comprendre ce qui est en bonne santé, ce qui est malsain, ce qui va vous aider à perdre du poids, ce qui va se passer. vous faire prendre du poids …

… si un aliment correspond à la dernière et à la plus grande mode du mois (ils semblent apparaître tous les mois, non?).

Imaginez à quel point vous serez beau et agréable lorsque vous CONNAISSEZ les aliments réellement bons pour vous, qui stimuler votre métabolisme
, soignez vos articulations, Éliminer la graisse tenace
et FIGHT ageing sont réellement délicieux, chargés de nutrition, et satisfont votre appétit!

Non seulement allez-vous enfin découvrir la vérité sur les aliments dans votre cuisine et votre épicerie, mais vous allez aussi:

  • Découvrez comment les protéines de ces types d’animaux spécifiques vous aident uniquement à brûler les graisses et à gagner du muscle, mais sont également riches en acides gras sains pour le cœur (je parie que vous ne le saviez pas)
  • Des idées de repas délicieux, nutritifs et alléchants qui non seulement satisferont votre appétit (qui arrêteront les fringales dangereuses), mais aussi brûleront la graisse de l'estomac et lutteront contre le vieillissement
  • Les 3 meilleurs types de poissons sauvages (un couple ne sont probablement pas ce que vous pensez), ainsi qu'un type spécifique de poisson que vous ne devriez jamais manger
  • La vérité sur les œufs
    – les médias rendent très difficile de comprendre si vous devriez ou non manger des œufs … et pourquoi. Découvrez la vérité sur les œufs et pourquoi vous devriez commencer à en manger régulièrement (mais vous devez d'abord découvrir POURQUOI)
  • Comme du fromage? Vous êtes sur le point de découvrir l'un des MEILLEURS coupe-faim du monde … mais vous devez manger ces types de fromage spécifiques pour en profiter
  • L'huile de coco et la graisse de l'estomac?
    La vérité sur l'huile de coco peut vous surprendre!
  • Le meilleur type de noix pour la perte de masse graisseuse – ATTENTION: Certains des types de noix les plus populaires que l'on trouve dans les épiceries ne sont PAS sains et causent en fait un gain de poids.
    , mais d’autres sont prouvés dans des études visant à réduire la graisse abdominale, à équilibrer la glycémie, et plus encore!
  • Découvrez "le vaso-dilatateur de la nature" et voyez comment ce 1 nutriment peut considérablement améliorer le flux sanguin et la circulation sanguine, ce qui non seulement aide votre cœur, mais augmente également votre niveau d'énergie
  • Découvrez comment 1 aliment TRÈS GRAS aide réellement votre corps à brûler PLUS de graisse – très étrange, mais scientifiquement prouvé. Cet aliment convient également à votre cerveau et constitue un excellent en-cas pour les enfants et les tout-petits.
  • Les MEILLEURS édulcorants à ajouter à votre nourriture et à vos boissons.
    Vous savez que le sucre est horrible pour votre taille et votre santé, mais connaissez-vous les meilleures choses à utiliser à la place qui ajoutent une douceur appétissante à votre café, vos céréales et vos desserts du matin? Oui, vous POUVEZ profiter de votre café du matin tout en en tirant des avantages incroyables pour la santé! Le café est une source riche en antioxydants puissants anti-âge, mais la plupart des gens le font FAUX.
  • Découvrez comment le chocolat peut être apprécié au quotidien! Cette astuce vous aide non seulement à perdre du gras, mais aussi à combattre le processus de vieillissement! Mangez et appréciez … mais vous devez d'abord découvrir le TYPE très spécifique de chocolat.

ATTENDRE! Vous vous qualifiez pour le

75% de réduction pré-vente …

(Postuler maintenant)

Pré-vente 75% de réduction!

Agis rapidement! Votre réduction expire
quand le temps est écoulé …

Votre réduction de 75% expire dans …

Mais vous devez cliquer sur le bouton "Acheter maintenant" dans les 15 prochaines minutes si vous souhaitez obtenir le tarif spécial de 10 $
, car une fois le délai écoulé, cette offre disparaît…

… Alors agissez maintenant et cliquez sur le bouton ci-dessous pour obtenir votre prix spécial de seulement 10 $.

HONESTe Online Member Seal Cliquez pour vérifier - avant d'acheter!
Les sites McAfee Secure vous protègent contre les usurpations d'identité, les fraudes de cartes de crédit, les logiciels espions, les spam, les virus et toute autre escroquerie en ligne.

Je suis convaincu que vous aimerez les conseils et idées nutritionnels uniques que vous obtiendrez grâce à ce programme … Vous pouvez dire adieu aux fringales pour toujours et commencer à manger de la bonne façon pour transformer votre corps en machine à brûler les graisses
24/7!

By eating the foods in this program, you'll also naturally prevent cancer
from forming in your body, reduce your risk from ever developing deadly heart disease to almost zero
, and keep your cholesterol ratios and blood pressure normalized!

Cordialement,

Mike Geary
Certified Nutrition Specialist
Author – Worldwide best seller: The Truth about Six Pack Abs
(over 739,000 readers in 163 countries) & The Top 101 Foods that Fight Aging

HONESTe Online Member Seal Click to verify - Before you buy!
McAfee Secure sites help keep you safe from identity theft, credit card fraud, spyware, spam, viruses and online scams