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br>Perte de poids facile et rapide avec des remèdes naturels

L'obésité ou l'excès de poids est une maladie qui affecte non seulement l'Inde mais le monde entier. Selon un article publié sur www.bbc.com du 29 mai 2014 (Source: The Lancet), l'Inde est classée troisième en ce qui concerne l'obésité.

L'obésité est un facteur commun à de nombreuses maladies telles que l'hypertension artérielle, les accidents vasculaires cérébraux, les lésions des vaisseaux sanguins, les crises cardiaques, la dépression, etc. Autres que ces problèmes d'absence de confiance en soi, déséquilibre hormonal (pouvant conduire à des problèmes sexuels), Les problèmes relationnels sont également des effets secondaires majeurs de l'obésité.

Il existe 3 raisons majeures de l'obésité: mauvaises habitudes alimentaires, absence d'exercice et mauvais style de vie. En outre, il peut exister d'autres raisons, telles que des troubles métaboliques, des raisons génétiques ou des effets indésirables de médicaments

Dans cet article, nous allons parler de certains remèdes naturels ou domestiques ou d’aliments de perte de poids qui ont fait leurs preuves et qui contribueront à la perte de poids et au contrôle de l’insuline, une des principales raisons de la prise de poids. Ces remèdes naturels sont très efficaces et vous donneront certainement des résultats positifs dans un délai très court. Voici ces remèdes:


  • Prendre 1 verre d'eau tiède
  • Mettez-y 10-12 gouttes de jus de citron
  • puis mettez-y 1 cuillère à café de miel
  • Maintenant remue bien
  • Buvez-le tous les matins à jeun.
  • Prendre 1 verre d'eau tiède
  • Mettez 1 cuillère à café de poivre noir dans de l'eau tiède
  • Ensuite, mettez 10-12 gouttes de citron et
  • enfin mettre 1 cuillère à café de miel en elle
  • Maintenant, remuez bien.
  • Consommez-le deux fois par jour pendant 2-3 mois
  • Recommandé de le boire entre vos repas.
  • Prendre 500 ml d'eau
  • Mettez 1 cuillère à café de Triphala en poudre dans l'eau (vous pouvez l'acheter dans n'importe quel magasin ayurvédique)
  • Maintenant chauffez-le pendant 5 min
  • Enfin, mettez 1 cuillère à café de miel dans cette eau chaude pour le goût
  • Maintenant, remuez bien.
  • Vous pouvez le prendre deux fois par jour (c'est aussi bon pour l'intestin)
  • Prendre 400 ml d'eau.
  • Prenez environ 1 pouce de gingembre et écrasez-le
  • Mettez le gingembre broyé dans l'eau et faites-le bouillir
  • Maintenant, mettez 2 cuillères à café de citron dans l'eau bouillie
  • Vous pouvez le prendre à tout moment.
  • Le pois chiche noir (Kala Chana) est également un très bon aliment pour la perte de poids
  • Vous pouvez faire germer le pois chiche noir (Kala Chana) et le prendre comme petit-déjeuner OU
  • Mélangez la farine de pois chiches noirs (Kala Chana) dans de la farine de blé ordinaire et préparez des chapatis (Missi Roti), ce qui est également bénéfique pour la perte de poids.
  • Le chou est un autre aliment très efficace pour perdre du poids
  • Prenez 1 bol de chou haché chaque jour.
  • Il aide à contrôler le niveau d'insuline ou de sucre et limite la conversion du sucre et des autres glucides dans les lipides.

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Donc, ces amis étaient parmi les remèdes naturels les plus efficaces pour perdre du poids. De plus, je suggère à chacun d’inclure des exercices physiques (regarde aussi Tabata – Meilleur entraînement de perte de graisse de 4 minutes) trop dans votre routine quotidienne pour tonifier le corps et pour cibler non seulement la perte de poids, mais aussi la forme physique totale (regarde aussi Fitness, sa nécessité et conseils pour améliorer la condition physique, Exemple de plan de régime pour perdre du poids , 15 astuces pour perdre du poids)

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bonne chance. Restez en forme… et laissez la remise en forme basculer