Clinique du genou à Chester | Réhabilitation

introduction

La rééducation est la clé du succès de la récupération fonctionnelle après le genou

          blessures et chirurgie. Le mouvement précoce et le port du poids sont essentiels pour

          résultats de réhabilitation réussis. Le physiothérapeute doit comprendre

          l'anatomie et la biomécanique de l'articulation du genou, la physiopathologie

          de la blessure, les principes de la chirurgie en particulier

          procédure, et le processus de guérison des tissus. De même, le chirurgien devrait

          fournir des informations périopératoires détaillées et discuter de toute

          exigences avec le physiothérapeute. La communication à trois voies (chirurgien-patient-physiothérapeute)

          est très important pour le progrès et le résultat de post-opératoire

      réhabilitation du genou.

Phases de la rééducation du genou

Programme de rééducation individuelle après une blessure au genou ou une intervention chirurgicale

          devrait être développé sur la base des structures du genou blessées, de la

          la gravité de la blessure, la procédure chirurgicale et les objectifs de la

          patient et le physiothérapeute. Les programmes de réadaptation devraient suivre

          un protocole de contrôle continu de la douleur et de l’enflure pour aider à établir

          et maintenir une amplitude de mouvement précoce et une portance progressive.

          Chaque phase de la rééducation peut impliquer la réalisation d’isométrie,

          isotonique, isocinétique, équilibre et proprioception, endurance, puissance,

      et des activités fonctionnelles ou spécifiques à un sport.

Aircast Cryo / Cuff L'Aircast®

              Cryo / manchette combine la compression focale avec le froid pour fournir

              contrôle optimal du gonflement, de l'œdème, de l'hématome, de l'hémarthrose et

            douleur.

La phase 1 implique une prise en charge post-traumatique ou post-chirurgicale du gonflement, de la douleur,

          inflammation et dysfonctionnement articulaire. Cette phase peut impliquer une protection des articulations

          par immobilisation, contreventement et appui limité jusqu'au patient

          peut marcher sans boiter. L'inflammation se produit à l'articulation du genou dans les deux

          blessure et après la chirurgie. La gestion de la réponse inflammatoire après une blessure au genou ou une opération comprend

          contrôler la douleur et l'enflure et réguler le mouvement à la fois dans la première

          phase et tout au long du processus de réhabilitation. Glace, élévation,

          la compression, et d'autres modalités de traitement sont utilisées pour gérer la douleur

          et gonflement. La prise en charge des blessures après une blessure ou une chirurgie doit être étroitement

          surveillé. Tout signe d'infection doit être signalé au chirurgien

      directement.

Phase 2 rétablit la mobilité complète et la mobilité conjointe. Le renforcement progresse

          dans les limites des contraintes de cicatrisation des tissus. Avancées porteuses selon

          à la force et au niveau de guérison. Les exercices d’endurance sont utilisés pour maintenir

          ou rétablir la forme physique. La proprioception et l’équilibre avancent de bas niveau,

          entraînement en surface stable à entraînement en surface instable de haut niveau. Lumière

          les activités fonctionnelles peuvent commencer à ce stade.

Quads Exercices Quads Exercices

Phase 3 continue avec des exercices avancés de résistance progressive, fonctionnels

          activités, et met en œuvre la formation de vitesse et de puissance. Plyometrics (exercices

          qui permettent aux muscles d'atteindre la force maximale en un temps aussi bref que possible

          – entraînement typique au saut), équilibre dynamique et proprioception, agilité

          et l'entraînement spécifique au sport sont intensifiés, les protections et les limitations

      diminuer progressivement au cours de cette phase.

Phase 4 implique des critères de retour au jeu. Compétition et compétences simulées

          le raffinement est important pour revenir jouer dans un environnement concurrentiel.

          La capacité de retourner au jeu devrait être basée sur une performance satisfaisante

          sur divers tests, y compris une évaluation isocinétique, des résultats cliniques négatifs.

          examen, tests fonctionnels et état de préparation psychologique.

  • Robert C Schenck, Jr., MD, éditeur: Entraînement sportif et sport

                    Médicament. AAOS 1999, Rosemont, IL, USA. Le texte de cette page est basé sur le chapitre 16 (Blessures au genou,

                      Shelbourne KD, Rask BP et Hunt S) et utilisés avec la permission des éditeurs. Acheter

                        ce livre d'Amazon.co.uk

Exercices proprioceptifs

Ce sont des exercices qui aident à recycler votre sens de la position, également appelé

          "sens commun". Si vous fermez les yeux et pliez le genou,

          vous savez ce que fait votre genou, même si vous ne "voyez" pas

        il. Cette capacité nous permet de savoir où sont nos membres dans l’espace sans

        avoir à regarder. C’est important dans tous les mouvements de tous les jours mais surtout

        donc dans les mouvements sportifs compliqués, où la coordination est précise

        essentiel. Ce mouvement coordonné est le résultat du fonctionnement normal

        du système proprioceptif. Nous obtenons le sens de la position à travers notre vision,

        l’équilibre de l’oreille moyenne et de minuscules récepteurs dans les ligaments et les articulations.

        Lorsque nous fermons les yeux, nous nous appuyons sur l’équilibre de l’oreille moyenne et ces

        récepteurs pour nous tenir debout. Le système proprioceptif est composé de

        nerfs récepteurs situés dans les muscles, les articulations et les ligaments

        autour des articulations. Les récepteurs peuvent sentir la tension et s'étirer et passer

        cette information au cerveau où elle est traitée. Le cerveau alors

        répond en signalant aux muscles de se contracter ou de se détendre afin de produire

        le mouvement souhaité. Ce système est subconscient, et nous n'avons pas

        penser aux mouvements ou aux corrections de mouvement. parfois

        les réactions ont lieu si vite qu'on les appelle réflexives.

Après une blessure aux articulations et aux ligaments, les récepteurs sont également endommagés,

        ce qui signifie que les informations généralement envoyées au cerveau sont altérées.

        En conséquence, l'articulation est étrange ou ne se sent pas bien. Vous

        peut faire certains exercices pour amener les autres récepteurs à en faire plus, en retrouvant

        ce qui a été perdu avec les récepteurs endommagés. La perte de sens de la position

        l'articulation est davantage exposée au risque de blessure en raison de la perte de stabilité.

        Exercices spéciaux, appelés exercices proprioceptifs ou neuromusculaires,

        aider à protéger le genou. Vous pouvez penser à ces exercices comme l'équilibre

        entraînement. Les exemples incluent en équilibre sur une jambe avec les yeux ouverts / fermés,

        marcher sur des surfaces inégales ou molles, ou pratiquer sur une balance spéciale

        planche. Dès que vous pouvez supporter confortablement le poids à travers le touché

        genou, des exercices proprioceptifs doivent être initiés. Ceux-ci améliorent la

        stimuli dans le corps en relation avec la position et le mouvement. Utilisez wobble

        Exercices sur planches pour améliorer la proprioception. Vous devriez équilibrer le

        jambe affectée pendant 1 minute, puis repos. Cela peut être répété plusieurs fois.

        Certains thérapeutes utilisent des exercices manuels spéciaux pour obtenir les autres récepteurs

      travailler mieux.

Images d'exercice reproduites

              avec la permission de Allan Larsen, MD, Ph.D., spécialiste orthopédique

              Chirurgien, Aalborg, Danemark.

Source: All Round Fitness, Centrum A / S, Danemark, 1995. Images:

            Poul Ib Henriksen.

Exercices proprioceptifs

Informations complémentaires:

Exercices Pliométriques

L'exercice plyométrique fait référence à l'exercice qui permet à un muscle d'atteindre la force maximale dans les plus brefs délais. Le muscle est chargé d'une action excentrique (allongement), suivie immédiatement d'une action concentrique (raccourcissement). La pliométrie est l’un des meilleurs moyens de développer une puissance spécifique au sport. Mais vous devez disposer d'une structure de programme bien conçue pour qu'ils soient réellement efficaces. Informations complémentaires: Sport Fitness Advisor

Analyse de la démarche

Le plus souvent, l'analyse de la démarche par observation est appropriée pour caractériser la plupart des pathologies de la démarche. Cette approche est suffisante pour noter des anomalies flagrantes de la marche; Cependant, à mesure que la complexité de la marche augmente avec la pathologie organique, une analyse objective devient nécessaire. Les systèmes de mesure qui suivent peuvent être utilisés individuellement ou collectivement. Le choix de la méthode dépend des besoins cliniques, des considérations financières et de la dotation en personnel du laboratoire concerné. En règle générale, les données de mouvement et de force sont compilées simultanément. Informations complémentaires:

  • Ross Bogey, DO. Analyse de la démarche. eMedicine article. Dernière mise à jour le 21 février 2007.

Faire du vélo pour la rééducation du genou

Vélos d'exercice, vélos statiques, vélos stationnaires, ergomètres de vélo – tels sont les noms des vélos que vous trouverez dans pratiquement toutes les cliniques de physiothérapie, salles de sport ou clubs de santé du monde entier. Le cyclisme est de nombreux protocoles de rééducation du genou, alors pourquoi cette modalité d'exercice est-elle si populaire pour la rééducation du genou?

En comparaison avec d’autres exercices, le cyclisme est relativement adapté au genou? activité qui peut aider à améliorer la mobilité et la stabilité des articulations du genou. Le cyclisme est fréquemment utilisé comme méthode d'exercice de rééducation après une blessure au genou ou une opération chirurgicale, ainsi que dans le traitement des affections dégénératives chroniques telles que l'arthrose. Cet article vous donnera un aperçu de l’utilisation d’un cycle pour la rééducation du genou:

"Notes de bas de page" sur la douleur au genou

Beaucoup de problèmes de genou sont créés ou aggravés par le genou

          soumis à un mouvement de plan transversal généré par interne ou externe

          rotation tibiale secondaire à la pronation excessive ou à la supination du pied.

          Sur cette base, la stabilisation du pied conduira souvent à une réduction

          dans les symptômes du genou en réduisant à la fois la magnitude et la vitesse de

          mouvement de plan transversal dans les 15 derniers degrés de mouvement qui précède

      extension complète du genou. Les semelles de chaussures, les semelles intérieures et les orthèses peuvent corriger une variété de problèmes biomécaniques du pied, notamment la pronation et la supination, tout en augmentant la stabilité et en amortissant le talon. Pour plus d'informations s'il vous plaît visitez le site Web Superfeet.

Informations complémentaires:

  • Thomas D. Rizzo, Jr., MD: Utilisation du riz pour soulager les blessures. Le médecin et la médecine du sport, Octobre 1996. Veuillez noter que l'accès gratuit à cet article n'est plus disponible.
  • Kris Jensen, MS, PT, SCS: Rééducation du genou à domicile: renforcer sans équipement spécial. Le médecin et la médecine du sport, Mai 1996.

    Veuillez noter que l'accès gratuit à cet article n'est plus disponible.

Informations sur les genouillères et les appuis:

Voir également:

  • Pour post-opératoire Rééducation spécifique à la procédure programme

            voir notre page Problèmes de genou.

  • Pour une mise à jour sur Rééducation du LCA périopératoire s'il vous plaît voir notre séparé

              page sur Reconstruction accélérée du LCA

              Réhabilitation Programme qui a été gentiment écrit et mis en place

              par Mark De Carlo et son équipe au Centre de médecine sportive méthodiste,

            Indianapolis, Indiana, États-Unis.


Cette page a été mise à jour le 12 mai 2018

Site mis à jour le: 28 mars 2014

Avertissement: Ce site est une source d'informations
              et ressource éducative pour les professionnels de la santé et les particuliers
              avec des problèmes de genou. Ni Chester Knee Clinic, ni Vladimir Bobic
              faire toute garantie ou garantie que les informations contenues
              ci-dessus est exact ou complet, et ne sont pas responsables des
              toute erreur ou omission, ou pour les résultats obtenus par
              l'utilisation de ces informations. Les utilisateurs de ces informations sont encouragés
              pour confirmer l'exactitude et l'applicabilité de celui-ci avec d'autres sources.
              Toutes les affections du genou et les modalités de traitement ne sont pas décrites
              sur ce site. Les avis et méthodes de diagnostic et de traitement
              changer inévitablement et rapidement à mesure que de nouvelles informations deviennent disponibles,
              et par conséquent, les informations contenues sur ce site Web ne
              représentent les idées ou méthodes les plus courantes. Le contenu de
              ce site est fourni à titre d'information seulement et n'est pas destiné
              à utiliser pour le diagnostic ou le traitement ou comme substitut à la consultation
              avec votre propre médecin ou un spécialiste. Email
              Les adresses fournies sont fournies pour les demandes de base et doivent
              ne pas être utilisé pour des demandes urgentes ou urgentes, le traitement de
              blessures au genou ou des conditions ou pour transmettre confidentiel ou médical
              information. Si vous avez subi une blessure au genou ou si vous avez un problème de santé,
              vous devriez demander rapidement un avis médical approprié à votre médecin
              médecin.
Toute opinion ou information,
              sauf indication contraire, sont ceux de Vladimir Bobic, et en aucun cas
              façon prétendre représenter les points de vue de tout autre professionnel de la santé
              ou des institutions, y compris les hôpitaux Nuffield Health et Spire. Chester
              Knee Clinic ne sera pas responsable de tout traitement direct, indirect,
              dommages indirects, spéciaux, exemplaires ou autres, pertes ou blessures
              aux personnes pouvant découler du fait que l'utilisateur se fie à toute déclaration,
              informations ou conseils contenus sur ce site. Chester Knee Clinic est
              pas responsable du contenu des sites Web externes.

<! –

Nous obéissons
        avec la norme HONcode pour la santé digne de confiance
        information.

->

( retour au sommet )