Résultats rapides de régimes révélés!

Vous voulez savoir comment perdre du poids rapidement? Il existe tellement de plans de régime, mais quels régimes vous aident à perdre du poids rapidement?

Si vous avez une occasion à venir et que vous avez besoin d’un régime à solution rapide qui fonctionne, ou si vous envisagez de suivre un régime depuis un certain temps et que vous voulez juste perdre du poids rapidement, vous pouvez essayer différents régimes diététiques.

Lorsque vous portez plus de poids que vous ne le souhaitez, personne ne dit vraiment "Je veux perdre du poids, mais j’espère que cela prendra vraiment, VRAIMENT beaucoup de temps pour le faire". Il va de soi que les régimes rapides ont un énorme attrait, mais avant de vous lancer dans l’un de nos programmes de perte de poids qui vous promettent de perdre du poids rapidement, il est utile de déterminer si c’est la bonne option pour vous.

Comment faire pour perdre la graisse du ventre

S'ils sont suivis correctement, ces plans de régime fourniront des résultats de perte de poids – rapidement! En fait, vous pourriez perdre jusqu'à 10 kilos en seulement sept jours avec nos conseils de perte de poids et nos régimes qui fonctionnent rapidement. De plus, trouver le bon choix pour vous ne pourrait être plus facile. Il suffit de jeter un coup d’œil sur leur fonctionnement et de choisir celui avec lequel vous voulez commencer.

Si vous souhaitez perdre beaucoup de poids ou changer votre vie, un régime alimentaire à long terme pourrait être mieux pour vous. Veuillez les lire attentivement et n'embarquez que pour une courte période.

Les plans de régime perdre du poids rapidement

Le régime 5: 2

Comment perdre du poids rapidement: Bol de salade de boulgour

REX / Shutterstock

Combien de poids puis-je perdre?

Vous pouvez perdre jusqu'à 5% de votre poids en moins de 60 jours.

Que dois-je faire?

Selon de nouvelles recherches, les personnes qui suivent un régime alimentaire 5: 2 perdent du poids plus rapidement et de façon plus saine que d’autres régimes. Des chercheurs britanniques ont découvert que 5: 2 personnes à la diète avaient perdu cinq pour cent de leur poids en deux mois et avaient une pression artérielle plus basse. Le régime 5: 2 implique de jeûner ou de manger un nombre limité de calories pendant deux jours de la semaine. Les jours de jeûne, vous ne devriez consommer que 600 calories. Cependant, le Dr Michael Mosely, fondateur de 5: 2, a également déclaré que les personnes à la diète peuvent consommer jusqu'à 800 calories les jours les plus rapides et obtenir les mêmes résultats. Perdre du poids rapidement avec le régime 5: 2

Noix et Muesli Diet

Comment perdre du poids rapidement: un bol de noix

Getty Images / iStockphoto

Combien de poids puis-je perdre?

7lbs en 7 jours

Que dois-je faire?

Les slimmers évitent normalement les noix comme la peste car ils sont très caloriques. Mais, mangé de la bonne façon, ils pourraient être votre meilleur ami pour lutter contre le renflement, selon l'expert en santé naturelle Michael van Straten. Il a conçu ce régime d'une semaine qui utilise des noix et du muesli pour vous aider à perdre jusqu'à la moitié d'une pierre tout en fournissant à votre corps tout ce dont il a besoin. Perdre du poids rapidement avec le régime aux noix et au muesli

Slim.Fast

Comment perdre du poids rapidement: Slim Fast

Mince rapide

Combien de poids puis-je perdre?
7lbs en 7 jours

Que dois-je faire?

Slim.Fast est un programme de remplacement de repas qui vous permet de manger jusqu'à six fois par jour. Ses produits les plus célèbres sont les boissons de style milkshake que vous avez plutôt que le petit-déjeuner et le déjeuner. Selon Slim.Fast, vous pouvez perdre jusqu’à 7 lb au cours de la première semaine et 1 lb une semaine après. Perdre du poids rapidement avec le régime Slim Fast

Jus de régimes

Combien de poids puis-je perdre?

7lbs en 7 jours

Que dois-je faire?
Il existe de nombreux régimes de jus différents, mais ils reposent tous sur la même idée: en buvant de grandes quantités de jus de fruits et de légumes frais, vous désintoxiquerez votre système et perdrez du poids en même temps. Perdre du poids rapidement avec un régime de jus

Soupe au chou

Comment perdre du poids rapidement

Caractéristiques du Rex

Combien de poids puis-je perdre?

10lbs en 7 jours

Que dois-je faire?
La diète à la soupe aux choux est une diète extrêmement riche en fibres et en fibres qui dure sept jours. À la fin de la semaine, les adeptes de la diète affirment que vous aurez perdu jusqu’à 10 lb. Il n’est conçu que pour vous aider à perdre du poids rapidement et n’est pas censé être un régime alimentaire sain à long terme. Perdre du poids rapidement avec le régime de soupe au chou

Le régime rapide et facile

Comment perdre du poids rapidement: une femme qui achète des légumes verts

Shutterstock

Combien de poids puis-je perdre?
4lbs en 7 jours

Que dois-je faire?
Ce simple planificateur de repas vous aidera à magasiner et à vous préparer pour votre régime de 1 200 calories par jour. Il vous encourage à manger lentement, à avoir des protéines dans les repas et à effectuer des échanges d'aliments raisonnables. Perdre du poids rapidement avec le régime rapide et facile

Perdre une livre par jour

Comment perdre du poids rapidement: un verre de jus de raisin rouge

Shutterstock

Combien de poids puis-je perdre?
7lbs en 7 jours

Que dois-je faire?
Le plan d’un mois commence par une cure de désintoxication de sept jours puis par un «entretien» de trois semaines. Pendant tout le mois, vous pourriez perdre une pierre. Le planificateur de repas est basé sur le régime alimentaire des Suisses, qui sont officiellement les personnes les plus minces en Europe. Le régime vous donne également des règles simples concernant la liste des courses de ce qu’il faut acheter et ce qu’il faut éviter. Perdre du poids rapidement avec le régime Perdre une livre un jour

Laisser tomber une taille de robe en cinq jours

Comment perdre du poids rapidement: les femmes en robe rouge se regardant dans le miroir

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Combien de poids puis-je perdre?
Une taille de robe en cinq jours!

Que dois-je faire?
Ce programme alimentaire de cinq jours, équilibré sur le plan nutritionnel et pauvre en calories et en calories, vous procurera une sensation de satiété tout en vous donnant tout ce dont vous avez besoin pour rester en santé. Perdre du poids rapidement avec la chute d'une taille de robe dans un régime de cinq jours

Régime de désintoxication

Comment perdre du poids rapidement: un bol de fruits

Images Getty

Combien de poids puis-je perdre?
Cela varie d'une personne à l'autre, mais vous devriez vous sentir plus léger et plus nourri en seulement 7 jours.

Que dois-je faire?
Ce régime pauvre en graisses et en calories vous assurera de perdre du poids en consommant une grande concentration de fruits et de légumes, ce qui inondera votre système de vitamines et de minéraux, vous permettant ainsi de vous sentir en bonne santé et éclatante. Perdre du poids rapidement avec le régime de désintoxication

Avez-vous essayé l'un de ces régimes? Avez-vous obtenu les résultats escomptés et avez-vous maintenu votre perte de poids par la suite? Faites-nous savoir dans la section commentaire ci-dessous.