Le régime de l'hôpital – Examen du régime

Qu'Est-ce que c'est?

Le régime de l'hôpital est un régime de perte de poids à la mode prétendant que l'on peut perdre 10 kilos en seulement 3 jours. Il porte également le nom de Régime de 3 jours, Régime de l'hôpital de Birmingham, Régime britannique de la Fondation du cœur et Régime du Groenland, pour n'en nommer que quelques-uns.

Il s’agit d’un régime accéléré, qui ne doit être utilisé que pendant 3 jours, en prenant une pause de 4 jours et, si nécessaire, en reprenant le régime. Il existe quelques sites Web décrivant le régime alimentaire, mais on ne sait pas qui l’a fait. Seuls les aliments spécifiques sont autorisés et le régime insiste sur une certaine limite calorique. Nos experts ont constaté que la solution de perte de poids la mieux notée est le régime 18Shake. Il offre un substitut de repas naturel qui supprime l'appétit pendant des heures et une pilule de régime sans stimulant avec des extraits de plantes. Pour en savoir plus sur les avantages du régime 18Shake, cliquez sur ce lien.

Connaissez-vous les meilleurs régimes de 2019?

Les ingrédients et les effets secondaires du régime hospitalier

Un menu complet est présenté en fonction du jour:

• Jour 1: Petit-déjeuner – 1 cuillère à soupe de beurre de cacahuète, une tranche de pain grillé sec, ½ jus de pamplemousse ou de jus de fruit, un café noir ou un thé.

• Déjeuner – ½ tasse de thon, 1 tranche de toast sec ou une once de fromage cheddar et un café noir ou un thé.

• Dîner – 1 tasse de haricots verts, 1 tasse de carottes ou de betteraves, 1 tasse de crème glacée à la vanille, une petite pomme et 3 onces de viande maigre.

• Jour 2: Petit-déjeuner: ½ banane, 1 œuf, 1 tranche de pain grillé, café noir ou thé.

• Déjeuner – 5 biscuits salés, 1 tasse de fromage cottage ou une ½ tasse de thon et café noir ou thé.

Nos experts ont classé les plans de régime les mieux classés pour la perte de poids dans la liste complète trouvée ici.

• Dîner – ½ une banane, 1 tasse de chou ou de brocoli, ½ tasse de carottes ou de feuilles de navet, 2 franches de bœuf et ½ tasse de crème glacée à la vanille

• Jour 3: Petit-déjeuner – Petite pomme, 5 biscuits salés, 1 once de fromage cheddar et café noir ou thé.

• Déjeuner – une tranche de pain grillé sec, un œuf dur et du café noir ou du thé.

• Dîner – 1 tasse de haricots ou de chou-fleur, 1 tasse de thon, 1 tasse de melon, 1 tasse de carottes ou de betteraves et une ½ tasse de crème glacée à la vanille.

Il est également mentionné de boire beaucoup d’eau, et que les sodas diététiques peuvent remplacer les boissons. Lorsque vous utilisez ce régime, il est conseillé de prendre une pause de 4 jours jusqu'à ce que les résultats souhaités apparaissent.

Les calories vont de 800 à 1 000 par jour. Il n’ya pas beaucoup d’instruction sur les condiments disponibles, le cas échéant. Aucune instruction n'est offerte sur la question de savoir si un exercice est suggéré ou non. Cependant, la faible quantité de calories montre clairement qu’il peut être difficile de maintenir ce régime. C’est pourquoi Web MD mentionne:

"Le plus gros effort que vous ferez en matière de régime alimentaire pourrait vous empêcher d’avoir plus de nourriture"

Manger une quantité de calories aussi limitée entraînera probablement une perte de poids, mais ce n'est pas une méthode durable. Il y a aussi beaucoup de malbouffe et de suggestions malsaines. La crème glacée à la vanille, les craquelins, le fromage, les hot dogs et d’autres aliments ne sont pas sains. Ils contiennent peu d'éléments nutritifs et il peut être difficile et malsain de consommer ces types d'aliments.

Pour une liste des plans de régime les mieux notés pour la perte de poids, cliquez sur le lien fourni ici.

CONSEIL DE L’ÉDITEUR: Combinez ce régime avec un substitut de repas éprouvé tel que 18 Shake pour de meilleurs résultats.

The Hospital Diet Qualité des ingrédients

La qualité des aliments suggérés peut varier en qualité puisque l’on peut acheter de meilleurs aliments en fonction du lieu de vente. Aucune preuve n’a été proposée pour montrer pourquoi les aliments suggérés ont été choisis comme bons pour la perte de poids.

Il semble étrange qu’ils suggèrent des choses comme la crème glacée à la vanille, qui ne fournit pas assez de nutrition, mais qui sont riches en graisses et en sucre. Ces types d’aliments peuvent entraîner des déficits nutritionnels et ils ne sont pas très sains. Web MD ajoute également:

"Ce régime n'a probablement pas été développé par des experts en nutrition"

Ils mentionnent également que la perte de poids suggérée par ce régime n'est pas saine:

"Perdre 10 kilos en 3 jours est à la fois improbable et malsain"

Vous mangerez probablement une grande quantité de sucres, de cholestérol et d’autres micro et macronutriments potentiellement malsains. Ces raisons le rendent si Le régime de l'hôpital n'est pas un régime de qualité. Cliquez sur le lien ici pour voir une liste complète des meilleurs régimes de perte de poids.

Le prix et la qualité du régime hospitalier

Le prix dépend des marques d'aliments que l'on choisit. Comme il existe de nombreux produits alimentaires généralement bon marché, il est peu probable que l'achat des repas suggérés soit coûteux.

Le problème principal est qu’il n’ya aucune preuve que ce régime est sûr et efficace. Perdre 10 kilos de perte de poids n'est pas un moyen recommandé pour perdre du poids, d'autant plus que les types d'aliments que l'on va manger sont considérés comme malsains.

Ce régime est semblable aux autres régimes à la mode, en ce sens qu’il fait de nombreuses affirmations audacieuses et offre d’étranges choix alimentaires qui ne sont pas très sains. Un site Web qui parle de ce régime ajoute un avertissement:

«Nous n'endossons pas nécessairement ce régime et recommandons de consulter un médecin avant d'entreprendre ce régime ou tout autre régime… Utilisez-le à vos risques et périls»

Cet avis de non-responsabilité met en évidence le fait qu’il n’existe aucune preuve permettant de justifier les déclarations formulées, ni même d’indiquer si elles sont vraiment sûres ou non. Le site Web se sépare de toute responsabilité puisque ce qu'il suggère peut être potentiellement dangereux.

La liste complète présentée ici contient les régimes les mieux classés pour la perte de poids.

Une diététicienne nommée Victoria Taylor ajoute également:

“(Cela) ne fera que vous aider à perdre de l'eau ou du poids musculaire, pas de graisse”

"Peut conduire à des cycles répétés de prise de poids et de perte de poids qui peuvent fatiguer votre cœur et votre système immunitaire et augmenter votre risque de carences nutritionnelles"

C’est pour toutes ces raisons que cela est considéré comme un régime très inefficace. Aucune preuve n’a été fournie pour montrer s’il est vraiment sûr de l’utiliser.

Affaires du régime hospitalier

On ignore qui a créé ce régime. Les informations sur ses origines sont mitigées, plusieurs noms étant proposés. Certains font remarquer que certains hôpitaux n’en ont pas pris le crédit.

Il ressort clairement de la confusion qu’il en va de même pour d’autres régimes à la mode; le nom est utilisé pour aider à le rendre utile.

Certains sites Web décrivant le régime ne proposent que le menu sans information supplémentaire. Cela rend impossible de poser des questions à quiconque associé au régime. Il y a très peu d’informations fournies et pas de FAQ ou d’équipe de support.

CONSEIL DE L’ÉDITEUR: La liste des 10 meilleurs régimes est disponible ici.

Opinions des Clients de The Hospital Diet

Voici quelques citations sélectionnées d'utilisateurs:

«Je viens juste de terminer ça. N’a pas perdu 10 livres »

“J'ai fini par mourir de faim et de constipation, pas de poids perdu du tout”

“Certainement pas adapté à long terme”

"Je me suis retrouvé à avoir des maux de tête mineurs"

Les gens ont souvent lutté contre la faim et les sentiments négatifs. Il y avait aussi des problèmes avec une incapacité à perdre du poids. Certains ont réussi à perdre quelques kilos, mais ces mêmes personnes ont ajouté comment elles avaient été récupérées dès qu'elles avaient mangé normalement.

Cela est probablement dû aux quantités importantes de calories que l'on perd, ce qui peut entraîner une perte de poids, mais qui ne sont pas durables en tant que régime quotidien.

Beaucoup de gens avaient aussi des questions mais étaient incapables de trouver des réponses quant à la manière de s'y prendre. La liste complète des meilleurs régimes de perte de poids peut être trouvée dans ce lien.

Conclusion – La diète hospitalière fonctionne-t-elle?

Le régime de l'hôpital est un régime à la mode destiné à fournir des résultats rapides de perte de poids en seulement 3 jours. Aucune information sur son utilisation, qui l'a fait, les suggestions et plus n'est pas proposée. Beaucoup de personnes qui ont essayé de le faire ont mentionné que cela les avait fait se sentir mal et que toute perte de poids n'était que temporaire. Cela est dû à la réduction calorique extrême, que les sites de santé tels que Web MD ont déconseillé de suivre. Cela peut être potentiellement nocif, en particulier lorsque vous mangez les aliments recommandés tels que la crème glacée, les hot-dogs, les craquelins, les sodas et d’autres aliments. Ces aliments peu nutritifs peuvent entraîner des carences et des effets secondaires.

Nos experts ont pris le temps de passer en revue de nombreux régimes différents. Le régime le mieux noté était le régime 18Shake. Il existe un substitut de repas qui supprime l’appétit pendant des heures et une pilule de régime utilisée pour brûler les graisses. Ils sont tous deux composés d’ingrédients de qualité sans conservateurs, de colorants d’objet, de charges, de liants et d’arômes artificiels. Ceux qui ont perdu du poids avec le régime 18Shake ont également de nombreuses critiques positives à propos du client disponibles sur le site officiel.

La diète 18Shake est appuyée par une déclaration de remboursement sous 30 jours. Ceci est offert pour une période complète de 30 jours sans poser de questions. Pour en savoir plus sur les avantages de la diète 18Shake, cliquez sur le lien ici.