Plan de régime cardiaque et la recette des menus de 3 jours (pour l'impression)

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introduction

Ce régime cardiaque est utilisé chez les patients cardiaques qui doivent perdre du poids rapidement avant une intervention chirurgicale.

En 3 jours, vous pouvez perdre jusqu'à 10 kg.

Vous DEVEZ suivre les règles !! Ce régime fonctionne comme une décomposition chimique et il est prouvé qu'il fonctionne.
NE MODIFIEZ PAS LES MONTANTS ET NE FAITES PAS DE SUBSTITUTIONS AU MENU DIET!

1. Vous êtes autorisé à prendre un soda ou un thé avec édulcorant dans ce régime.

2. Sel et poivre peuvent être utilisés, mais aucun autre assaisonnement.

3. Utilisez ce régime pendant 3 jours consécutifs par semaine.

4. Après 3 jours de régime, vous pouvez manger votre nourriture habituelle.
NE PAS MANGER PLUS !!

5. Après 4 jours de consommation normale, recommencez votre régime alimentaire de 3 jours.

NE CHANGEZ PAS LES RÈGLES !!


Ce régime cardiaque est utilisé chez les patients cardiaques qui doivent perdre du poids rapidement avant une intervention chirurgicale.

En 3 jours, vous pouvez perdre jusqu'à 10 kg.

Vous DEVEZ suivre les règles !! Ce régime fonctionne comme une décomposition chimique et il est prouvé qu'il fonctionne.
NE MODIFIEZ PAS LES MONTANTS ET NE FAITES PAS DE SUBSTITUTIONS AU MENU DIET!

1. Vous êtes autorisé à prendre un soda ou un thé avec édulcorant dans ce régime.

2. Sel et poivre peuvent être utilisés, mais aucun autre assaisonnement.

3. Utilisez ce régime pendant 3 jours consécutifs par semaine.

4. Après 3 jours de régime, vous pouvez manger votre nourriture habituelle.
NE PAS MANGER PLUS !!

5. Après 4 jours de consommation normale, recommencez votre régime alimentaire de 3 jours.

NE CHANGEZ PAS LES RÈGLES !!

Ingrédients

    Ce régime cardiaque est utilisé chez les patients cardiaques qui doivent perdre du poids rapidement avant une intervention chirurgicale.

    En 3 jours, vous pouvez perdre jusqu'à 10 kg.

    Vous DEVEZ suivre les règles !! Ce régime fonctionne comme une décomposition chimique et il est prouvé qu'il fonctionne.
    NE MODIFIEZ PAS LES MONTANTS ET NE FAITES PAS DE SUBSTITUTIONS AU MENU DIET!

    1. Vous êtes autorisé à prendre un soda ou un thé avec édulcorant dans ce régime.

    2. Sel et poivre peuvent être utilisés, mais aucun autre assaisonnement.

    3. Utilisez ce régime pendant 3 jours consécutifs par semaine.

    4. Après 3 jours de régime, vous pouvez manger votre nourriture habituelle.
    NE PAS MANGER PLUS !!

    5. Après 4 jours de consommation normale, recommencez votre régime alimentaire de 3 jours.

    NE CHANGEZ PAS LES RÈGLES !!

    Premier jour

    Petit déjeuner
    1/2 pamplemousse
    1 tranche de pain grillé
    1 T de beurre d'arachide

    Le déjeuner
    1/2 c de thon
    1 tranche de pain grillé
    Café noir ou thé

    Dîner
    2 tranches -3 oz de viande
    1 c Haricots
    1 c carottes de betteraves
    1 petite pomme
    1 c glace à la vanille

    *******************

    Deuxième jour

    Petit déjeuner
    1 œuf dur
    1 tranche de pain grillé
    1/2 banane
    Café noir ou thé

    Le déjeuner
    1 fromage cottage ou 1/2 c de thon
    5 biscuits salés

    Dîner
    2 Wieners
    1 chou ou brocoli
    1/2 c Carottes ou navets verts
    1/2 banane
    1 c glace à la vanille

    ********************

    Troisième jour

    Petit déjeuner
    1 œuf dur
    1 tranche de pain grillé
    Café noir ou thé

    Le déjeuner
    1 tranche de fromage cheddar
    5 biscuits salés
    1 petite pomme
    Café noir ou thé

    Dîner
    1 c thon
    1 c carottes ou betteraves
    1 c haricots verts ou chou-fleur
    1 c cantaloup ou petite pomme
    1 c glace à la vanille

    Succès!

instructions

Liste de courses pour régime cardiaque

Boissons
4 c café noir ou thé

PAINS
10 biscuits salés
4 tranches de pain grillé

LAITIER
1 tranche de fromage cheddar
1 fromage cottage
2 œufs durs
3- 1 tasse de glace à la vanille

FRUITS
3 petites pommes
1 banane
1c Cantaloup
½ pamplemousse

VIANDE / PROTEINES
2 tranches ou 3 oz de viande
1 T de beurre d'arachide
2 boîtes de thon
2 Wieners

VEGEGETABLES
1c Brocoli
1 1 / 2c carottes
1c chou-fleur
2c haricots verts

OPTIONS
(ou 1c betteraves)
(ou 1c chou)
(ou jus de pamplemousse)
(ou ½ c de navets verts)