Sweet Macaw: Recettes de l'eau infusée aux fruits de bricolage pour perdre du poids

Recettes d'eau infusée aux fruits de bricolage pour perdre du poids

Recettes d'eau infusée aux fruits de bricolage pour perdre du poids

Si vous pensez qu’il est difficile de faire vos propres recettes d’eau aromatisée maison pour perdre du poids, détrompez-vous.

Dans cet article, vous allez découvrir comment créer facilement et rapidement une eau saine et aromatisée.

Vous devez maintenant savoir que boire des boissons gazeuses ou des sodas est l’une des choses les plus dangereuses que vous puissiez faire pour votre corps. N'oubliez pas qu'ils ont beaucoup d'aspartame de sucre qui peut avoir un effet négatif sur votre corps.

Lorsque vous buvez du soda, vous vous préparez essentiellement à prendre du poids non désiré et vous aurez envie de consommer des produits plus sucrés.

Nous savons tous que boire huit verres d’eau par jour est idéal pour maintenir une bonne hydratation. Mais c’est un peu difficile à faire si vous y réfléchissez. Oui, l’eau est très bonne pour votre régime alimentaire, votre santé et votre existence en général, mais il semble que le facteur insipide de l’eau n’est pas assez convaincant pour que la plupart des gens la boivent souvent tout au long de la journée.

Et c’est pourquoi boire de l’eau aromatisée infusée pour perdre du poids est l’une des meilleures choses que vous puissiez faire.

Ils sont savoureux et nutritifs et, bien sûr, absolument sains. Nous allons utiliser divers fruits et légumes frais pour donner vie à une eau insipide!

Recettes d'eau infusée aux fruits de bricolage pour perdre du poids

Comme vous pouvez le voir dans les images ci-dessus, TheYummyLIfe a présenté de bons exemples d'eaux aromatisées aux fruits naturels, telles que la lime framboise, le romarin melon d'eau, la sauge mûre, la menthe ananas et les agrumes.

La partie amusante est que vous pouvez réellement expérimenter les différents types de combinaisons qui conviennent à vos goûts.

Si vous souhaitez connaître les divers avantages de l’eau infusée sur la santé, voici un tableau qui vous montre les différents types de recettes que vous pouvez manger avec différents types de problèmes de santé.

Par exemple, si vous avez des problèmes d’indigestion, vous devriez vous pencher sur le citron, la menthe et l’orange.

D’autre part, si vous souffrez d’hypertension artérielle, vous pouvez également envisager de mélanger de la goyave, du fruit de la passion et du kiwi pour réguler votre tension artérielle.

Recettes d'eau infusée aux fruits de bricolage pour perdre du poids

Si vous recherchez une recette pour stimuler votre métabolisme et accélérer votre processus de perte de poids, vous pouvez combiner le thé vert, la fraise et la cannelle.

Recettes d'eau infusée aux fruits de bricolage pour perdre du poids

Recettes d'eau infusée aux fruits de bricolage pour perdre du poids

Si vous êtes un grand amateur de recettes de limonade, cet article de Pottery Barn Teen vous montrera en détail comment vous pouvez être créatif avec de la limonade pour obtenir une eau infusée des plus savoureuses et rafraîchissantes.

Comment faire vos propres recettes d'eau aromatisée maison pour perdre du poids

Donc, pour faire avancer les choses, vous allez avoir besoin de quelques articles. Voici quelques articles dont vous aurez besoin pour fabriquer les meilleures boissons à l'eau infusée.

  • Herbes – Celles-ci sont facultatives, mais l’ajout d’herbes va certainement compléter les arômes de fruits et renforcer les bienfaits pour la santé.
  • Fruits – Cela dépend du type de fruit que vous aimez le plus. Cependant, vous devriez éviter d'utiliser la banane dans ce cas. La banane n’est pas vraiment bonne pour faire de l’eau infusée, c’est mieux de faire des smoothies avec des bananes. Assurez-vous simplement que le fruit que vous cueillez est suffisamment mûr pour un maximum de saveur et de douceur.

Quelques bons exemples de fruits que vous pouvez utiliser sont les ananas, les pastèques, les baies, les framboises, les fraises, citrons et oranges.

Pichets ou bocaux – Celles-ci sont facultatives, mais il est bon de les utiliser. L’un des avantages de l’utilisation des pots est que vous pouvez réellement voir la beauté de votre création une fois celle-ci terminée.

Et ils ont normalement une couverture qui vous permet de la mettre au réfrigérateur toute la nuit.

Bouteille d'eau – Si vous êtes toujours en déplacement, l’utilisation de l’une de ces longues bouteilles d’eau pour infusion aux fruits facilite beaucoup le transport au lieu d’un pot.

Cuillère en bois – Vous allez en avoir besoin pour écraser les herbes et les fruits.

Eau – cela devrait être évident, mais vous devrez filtrer de l'eau propre au lieu de l'eau du robinet pour vous assurer que votre boisson infusée reste saine et de bonne qualité.

Recettes d'eau infusée aux fruits de bricolage pour perdre du poids

Si vous souhaitez en savoir plus en détail, vous pouvez consulter le blog de Yummy Life où il vous montrera quelques guides supplémentaires étape par étape sur la fabrication de votre propre eau infusée. Voici quelques recettes d’eau infusée aux fruits que vous devriez essayer.

Si vous aimez les fruits comme la myrtille, le citron, la fraise et les légumes comme le concombre, vous aimerez les différents types de recettes pour infuseur d’eau sur le blog de She’s Uncovered.

Les différentes combinaisons

La beauté des recettes à base d’eau infusée est qu’il est difficile pour vous d’être ennuyeux, car il ya tellement de combinaisons que vous pouvez essayer et que vous aimeriez réellement.

Examinons les 10 meilleures combinaisons que vous allez adorer.

  • Framboise et Citron Vert
  • Ananas et menthe
  • Fraise et orange
  • Pastèque et rosemarie
  • Agrumes et gingembre
  • Sang orange et mangue
  • Kiwi et citron vert
  • Mûre et Basilic
  • Concombre et citron
  • Menthe et citron

Recettes d'eau infusée aux fruits de bricolage pour perdre du poids

En combinant certains de ces fruits, vous préparez certaines des boissons les plus saines que vous consommez, car elles regorgent de tonnes d'antioxydants et de nutriments qui aideront à protéger votre corps contre les maladies.

Foire aux questions sur l'eau infusée

Combien de temps dois-je infuser dans l'eau de fruits ou de légumes?

En règle générale, laissez infuser environ 1 à 2 heures à la température ambiante ou au réfrigérateur pendant environ 2 à 4 heures pour obtenir le goût et l'aquarelle potentiels.

Si vous voulez que votre eau soit vraiment fruitée et acidulée, assurez-vous qu’elle soit infusée toute la nuit ou jusqu’à 12 heures.

Combien de temps l'infusion d'eau dure-t-elle?

La meilleure façon de s'y prendre est de boire votre eau infusée le jour même ou le lendemain pour en retirer le maximum d'avantages. Cependant, gardez à l'esprit que vous pouvez le conserver au réfrigérateur jusqu'à 3 jours.

Assurez-vous de retirer les fruits infusés de l'eau après le premier jour afin d'éviter qu'ils ne se décomposent dans l'eau et ne créent potentiellement un mauvais goût.

Pourquoi mon eau infusée a-t-elle un goût amer?

Si vous utilisez des agrumes, il est normal qu’il ait un goût amer à cause de la peau des agrumes. Maintenant, vous pouvez réellement éviter cela en coupant simplement la peau avec un couteau avant de perfuser.

Devrais-je utiliser de l'eau froide ou chaude?

Honnêtement, l’utilisation d’eau chaude ne détruira que les enzymes et les vitamines fragiles présentes dans le fruit; il est donc préférable d’utiliser la température ambiante ou de l’eau froide pour la perfusion.

De plus, si vous utilisez de l'eau chaude, vos fruits tomberont en morceaux et paraîtront moins attrayants. Utilisez donc de l’eau froide ou à la température ambiante.

Quels sont les avantages pour la santé de boire des eaux infusées?

C’est très simple, quand vous buvez beaucoup d’eau, cela vous aide à perdre du poids rapidement.

Lorsque vous buvez de l'eau régulièrement, votre corps augmente la vitesse à laquelle il brûle des calories.

L’un des avantages de boire de l’eau infusée est que c’est un bon substitut du soda. Vous devriez savoir que boire des boissons caloriques va définitivement détruire votre santé et augmenter votre risque de développer beaucoup de maladies.

Boire de l'eau infusée pour perdre du poids est l'une des choses les plus faciles et les plus rapides que vous puissiez faire pour obtenir de bons résultats et une meilleure santé globale.

Voyons d’autres avantages de la consommation d’eau infusée.

  • Cela aide à stimuler votre métabolisme.
  • Il élimine les toxines dangereuses de votre système.
  • Il aide à réduire la fatigue musculaire pendant vos séances d’entraînement.
  • Cela aide à garder vos organes en bon état de fonctionnement.
  • Il embellit votre peau, vos ongles et vos cheveux.

Rappelez-vous que les eaux infusées sont naturellement très caloriques et ne contiennent aucun type d'ingrédients artificiels.

Par conséquent, vous pouvez boire autant que vous voulez tout au long de la journée.

Vous pouvez donc utiliser n'importe laquelle des recettes mentionnées ci-dessus pour préparer votre propre eau infusée afin de perdre du poids. Vous perdrez du poids sans effort en un rien de temps.

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