10 meilleurs points d'acupression pour perdre du poids (avec tableau / images)

Avez-vous déjà essayé Points d'acupression pour perdre du poids? Eh bien, je suis sûr que peu d’entre vous ont au moins entendu dire qu’il est possible de brûler des graisses en utilisant des techniques d’acupression ou d’acupuncture.

Ne vous inquiétez pas! Dans cet article, je vais tout expliquer en détail sur le concept avec un peu de science.

Qu'est-ce que la thérapie d'acupression?

Acupressure pour perdre du poids

Le concept d’Acupressure implique l’écoulement de l’énergie vitale à travers les «méridiens» de notre corps. Lorsqu’il s’agit du traitement par Acupressure, une pression physique est appliquée sur les points de pression (zones sélectives de notre corps) dans le but d’être soulagée de la douleur (problème). Vous pouvez utiliser une main, un coude ou divers appareils à bords mous pour appliquer une pression.

Plusieurs recherches ont prouvé que vous pouviez vous soulager des nausées, des vomissements, des douleurs dans le bas du dos, des maux de tête, des maux d'estomac et de nombreux autres problèmes de santé.

La liste ne s’arrête pas là, vous pourrez également perdre du poids grâce aux techniques d'acupression. C'est vrai!

Le plus gros problème dans le monde d’aujourd’hui est le «surpoids», à cause duquel beaucoup de gens sont déprimés et même humiliés par leur entourage. Il est facile de prendre du poids, mais il faut du temps pour se débarrasser de la graisse accumulée. Un sandwich au poulet vous donne environ 300 calories, mais vous devrez marcher pendant une heure à une vitesse de 5 km / h pour brûler les mêmes 300 calories. Donc, j'espère que vous avez compris. Perdre du poids est définitivement une douleur dans le cul. Cependant, il existe de nombreux moyens rapides par lesquels vous pouvez perdre du poids sans vous torturer le corps et peu de moyens valables sont-

  1. en suivant le plan d'alimentation de 7 jours GM.
  2. en remplaçant votre style de vie par une routine de jeûne intermittente.
  3. en effectuant cet entraînement quotidien de 7 minutes HIIT simple.
  4. le dernier mais non le moindre, en utilisant Techniques d'acupression pour perdre du poids.

Vous pouvez perdre du poids facilement en appliquant une légère pression sur les points d’énergie sélectionnés de votre corps. Cela améliorera votre système digestif, ce qui vous aidera à contrôler votre appétit (faim). Les techniques de perte de poids Acupressure doivent être suivies / pratiquées quotidiennement pendant au moins 30 minutes pour obtenir de meilleurs résultats.

P.S: Il est conseillé de masser légèrement la zone (méridien suggéré) avant et après l'application de la pression. Les massages corporels aident à améliorer la fonctionnalité de votre système digestif, tout en réduisant votre appétit ou vos fringales, vous faisant ainsi perdre du poids pour de bon.

Les meilleurs points d'acupression pour perdre du poids à la maison

En suivant les techniques d’acupression décrites ci-dessous, l’énergie vitale traversera tous les organes, principalement les méridiens de la rate et l’estomac. Assurez-vous également que vous devez appliquer une pression sur ces points.

1. Point de perte de poids

points d'acupuncture à l'oreille pour perdre du poids

Img Source: ehow.com

Ce point particulier dans votre oreille aide à contrôler votre appétit. Simplement, placez votre pouce contre la mâchoire de votre oreille et déplacez-le de haut en bas. Ce faisant, vous pourrez localiser le point où le mouvement est maximal. Une fois que vous l’avez trouvé, arrêtez votre doigt et appuyez sur la touche pendant au moins une minute.

Point de pression 2.Abdomen

Vous pouvez trouver ce point particulier dans la région de votre abdomen à exactement 3 cm du nombril. Dans la figure ci-dessous, vous pouvez voir clairement leRen 6"Marque, qui est appelé comme le point de l'abdomen. Ce point spécial améliore le fonctionnement de votre système digestif et réduit la constipation. C'est pourquoi il est l'un des meilleurs points d'acupuncture pour perdre du poids.

points d'acupuncture abdominale pour la perte de poids

Img Source: natural-health-for-fertility.com

Tout ce que vous avez à faire est de placer vos deux doigts sur le point (Ren 6) et de masser la zone en effectuant des mouvements de haut en bas pendant au moins une minute, puis d'appuyer sur le point pendant 2 minutes supplémentaires. Cette routine deux fois par jour vous donnera de meilleurs résultats en matière de perte de poids.

Point d'acupuncture

Ce point situé sous la dernière côte aide à soulager les ulcères, les indigestions et les douleurs aux côtes. Il équilibre également votre appétit afin que vous ne ressentiez pas de fringales plus souvent.

points d'acupression pour soulager l'indigestion

Img Source: Acupressure.com

Vous devez appuyer sur ce point de la douleur abdominale pendant au moins 5 minutes tous les jours afin d'obtenir les meilleurs résultats.

4. Point de pression du coude

Sur la face interne de votre pli du coude, vous trouverez la pointe du gros intestin qui se situe vers la fin. Ce point d’acupression aide à stimuler la fonction de votre intestin. Il élimine simplement l'excès de chaleur corporelle et l'humidité indésirable présente dans votre corps.

point d'acupuncture du coude pour éliminer la chaleur corporelle

Img Source: searchhomeremedy.com

Utilisez votre pouce et appuyer sur ce point de coude, au moins pendant une minute chaque jour pour obtenir de meilleurs résultats de perte de poids.

5. Point d'acupression du genou

Ce point d’acupression améliore votre digestion et contribue au bon fonctionnement de votre estomac. Vous pouvez trouver le point du genou sur le côté extérieur de votre jambe (gauche ou droite) à seulement 2 pouces au-dessous de la rotule.

point d'acupression pour améliorer la digestion "width =" 240 "height =" 320

En utilisant votre index, appliquez la pression sur ce point pendant au moins 1 minute. À la fin de la minute, avec votre doigt sur le point de pression, déplacez votre pied de haut en bas et vous sentirez le mouvement de votre muscle. C'est l'endroit idéal! En restant dans cette position, appuyez sur le point pendant 2 minutes supplémentaires.

Point de pression 6.Ankle

Ce point d’acupression est essentiellement destiné à la rate, mais il aide également à renforcer votre système digestif. Vous pouvez trouver ce point de cheville juste 2 pouces au-dessus de votre cheville, à l'intérieur de votre jambe (gauche et droite).

point d'acupression de cheville pour perdre de la graisse

En appuyant régulièrement sur ce point, vous pouvez améliorer le fonctionnement de votre système digestif. Appuyez sur ce point pendant au moins une minute chaque jour pour perdre du poids efficacement.

C’est tous des amis! En suivant régulièrement ces techniques d’acupression, vous pourrez améliorer ou équilibrer votre système digestif tout en contrôlant votre appétit. Si simple, n'est-ce pas! Qu'est-ce que tu attends? Commencez immédiatement avec ces six meilleurs points d'acupression pour perdre du poids.