Soupe au chou de 7 jours

Si vous recherchez une diète rapide de 7 jours, vous y êtes! Faites défiler vers le bas pour commencer….

L'ebook le plus complet et détaillé sur la soupe au chou, jamais!

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Sur cette page, vous trouverez mon plan de 7 jours pour votre régime de soupe au chou. Rappelez-vous: ce régime ne doit être suivi que pendant 7 jours, à au moins deux semaines d'intervalle. Une grosse partie de ce régime consiste à manger de la soupe aux choux, tous les jours et plusieurs fois par jour.

Votre plan alimentaire de 7 jours –

  • Jour un:

    Fruit: Mangez tous les fruits que vous voulez (sauf les bananes). Ne mangez que votre soupe et les fruits du premier jour. Pour les boissons – thés non sucrés, jus de canneberge et eau.

  • Jour deux:

    Légumes: Mangez jusqu'à ce que vous soyez farci avec tous les légumes frais, crus ou cuits de votre choix. Essayez de manger des légumes verts à feuilles et évitez les haricots secs, les pois et le maïs. Mangez tous les légumes que vous voulez avec votre soupe. Au dîner, récompensez-vous avec une grosse pomme de terre au beurre avec du beurre. Ne mange pas de fruits aujourd'hui.

Assaisonnement pour soupe au chou

  • Jour trois:

    Mélangez les premier et deuxième jours: Mangez toute la soupe, les fruits et les légumes de votre choix. Pas de pomme de terre au four.

  • Jour quatre:

    Bananes et lait écrémé: Mangez jusqu'à huit bananes et buvez autant de verres de lait écrémé que vous voudriez ce jour-là, avec votre soupe. Cette journée est censée diminuer votre envie de sucreries.

  • Cinquième jour:

    Boeuf et tomates: Dix à vingt onces de boeuf et jusqu'à six tomates fraîches. Buvez au moins 6 à 8 verres d’eau ce jour-là pour laver l’acide urique de votre corps. Mangez votre soupe au moins une fois ce jour-là. Vous pouvez manger du poulet grillé ou cuit au four au lieu du bœuf (mais absolument pas de poulet avec la peau). Si vous préférez, vous pouvez remplacer le bœuf grillé par du poisson grillé l'un des jours du bœuf (mais pas les deux).

  • Jour six:

    Bœuf et légumes: Mangez à votre faim du bœuf et des légumes aujourd’hui. Vous pouvez même avoir 2 ou 3 steaks si vous le souhaitez, avec des légumes verts feuillus. Pas de pomme de terre au four. Mange ta soupe au moins une fois.

  • Septième jour:

    Riz brun, jus de fruits non sucrés et légumes: Encore trucs, trucs, trucs toi même. Assurez-vous de manger votre soupe au moins une fois ce jour-là.

  • Jour 8 et au-delà:

    Le régime de soupe aux choux est ne pas approprié pour la perte de poids à long terme. La diète est une diète faible en gras et riche en fibres qui vous aidera à vous remettre rapidement en forme avant de vous lancer dans un régime alimentaire plus modéré à long terme.

Beaucoup luttent dans leurs projets à long terme en raison d'un manque de volonté. J'ai trouvé quelque chose qui m'a aidé, et beaucoup d'autres, à rester sur la bonne voie au fil des ans. C'est un programme d'hypnose auto-guidé que vous pouvez faire à la maison. Si vous êtes intéressé, je le passe en revue ici sur mon site Web.

Beaucoup de gens ont quitté ce régime en raison du goût terne de la soupe au chou. Pour remédier à ce problème, il y a quelques années, je vous ai proposé des sachets d'assaisonnement à ajouter à votre soupe et à les animer! J'ai maintenant mon original et une tomate basilic. Les packs sont pré-mesurés pour aller avec la recette sur ce site – et le coût en ressort à être aussi bas que 23 cents la portion

Si vous êtes sérieux au sujet de rester sur ce régime, assurez-vous d'avoir une bonne soupe! Cliquez ici pour savoir comment l'obtenir.

Des informations plus utiles sur le régime de soupe au chou peuvent être trouvées ici:

Assurez-vous d'avoir une bonne recette pour votre régime de soupe au chou.
C'est la recette que j'utilise pour ma soupe au chou!

Vous avez encore des questions sur le régime de soupe au chou? J'ai des réponses!
Cliquez ici pour accéder à la page Foire aux questions sur le régime de la soupe au chou.