Effet de la perte de poids rapide sur le coeur

Effet de la perte de poids rapide sur le coeur

Effet de la perte de poids rapide sur le coeur – Il existe plusieurs programmes de perte de poids qui promettent des résultats rapides, mais une tentative constante pour perdre le plus de poids possible peut également provoquer des problèmes cardiaques.

Effet de la perte de poids rapide sur le coeur

«Perdre 10 kilos en une semaine» peut sembler tentant d’essayer, mais cela comporte également un degré de risque élevé. Par exemple, une perte de poids rapide, qui comprend un régime alimentaire extrêmement hypocalorique et des programmes d’entraînement rigoureux, en plus de restreindre la consommation d’aliments, peut nuire à la santé de votre cœur.

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Effets sur les fonctions du coeur

Selon une recherche du Weill Cornell Medical College, une perte de poids rapide met le cœur en danger en augmentant le risque de crise cardiaque. Voici comment les fonctions cardiaques sont affectées par une perte de poids rapide.

  • Un programme d’entraînement strict peut perturber la fonction principale du cœur consistant à pomper le sang et l’oxygène dans le corps. Dans une quête pour perdre du poids rapidement, le cœur peut ne pas être en mesure de s'adapter aux changements introduits de manière impromptue.
  • Lorsque vous vous en tenez à un régime hypocalorique, le corps peut ne pas recevoir une quantité suffisante de nutrition. Si le corps ne parvient pas à utiliser et à convertir les protéines en énergie en raison d'un régime strict de perte de poids nécessaire à son fonctionnement, le cœur humain pourrait être gravement endommagé.

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  • En cas de changement de poids, la pression artérielle et le rythme cardiaque changent également. Les changements peuvent faire en sorte que le rythme cardiaque soit irrégulier, ce qui peut entraîner une insuffisance cardiaque.
  • L'anorexie mentale est un trouble de l'alimentation pouvant résulter d'un régime hypocalorique. Limiter la consommation de calories au point de mourir de faim augmente considérablement le risque de maladie cardiaque. Les rapports du centre médical de l'Université du Maryland suggèrent que les complications à long terme de l'anorexie incluent une pression artérielle élevée ou basse, des battements de coeur irréguliers et une éventuelle crise cardiaque.
  • Les régimes accélérés pour une perte de poids rapide peuvent être fatals car ils peuvent entraîner la mort par une arythmie cardiaque ou un rythme cardiaque irrégulier. Cela se produit lorsque les formules liquides pour la perte de poids ne parviennent pas à fournir suffisamment de nutriments au corps.

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Il est important de tenir compte de la fréquence cardiaque lorsque vous optez pour des produits de perte de poids, car cela vous permettra de rester en forme et de brûler les calories nécessaires à la perte de poids. Si vous optez pour un programme de perte de poids rapide, il est important que votre rythme cardiaque soit surveillé régulièrement et étroitement par un médecin avant, pendant et après le programme de perte de poids. Si rien ne vous empêche de perdre du poids, optez pour un programme de perte de poids lent mais régulier. En outre, le fait de suivre un programme de perte de poids saine atténue les effets secondaires.

le American Heart Association suggère une perte de poids pour la santé cardiovasculaire et esthétique avec une alimentation saine (incluant beaucoup de fruits / légumes frais, de grains entiers et de produits laitiers sans gras ou à faible teneur en matière grasse) ainsi qu'une activité physique modérée.

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Écrit par: Himanshu Sharma

Source: équipe de rédaction de Onlymyhealth 03 décembre 2012