The Cambridge Diet Review (MISE À JOUR: 2019)

Sommaire

Le régime Cambridge est un régime hypocalorique introduit à l'origine par le Dr Alan Howard de l'Université de Cambridge. On dit que le régime Cambridge produit une perte de poids en limitant l'apport calorique chaque jour à moins de 1 500, et encourage également l'utilisation de produits complémentaires tels que les shakes, les smoothies, les soupes et les barres de repas. Le régime Cambridge peut-il vous aider à perdre ces kilos en trop?

Notre équipe de recherche a posé la même question et voulait savoir si ce régime hypocalorique est durable et si oui, aide-t-il réellement à réduire le poids et les centimètres?

L’équipe de recherche s’est profondément enracinée dans le régime de Cambridge pour analyser le plan alimentaire ainsi que la variété de produits complémentaires. Nous avons ensuite rassemblé des informations sur les avantages et les inconvénients potentiels. Enfin, nous avons compilé les données dans la ligne de fond.

Le régime de Cambridge peut être acheté via leur site officiel.

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Vue d'ensemble

Quel est le régime de Cambridge?

Quel est le régime de Cambridge

Le régime de Cambridge est un régime d'amaigrissement comportant des programmes «flexibles» qui prétendent être efficaces tant pour les hommes que pour les femmes. Il propose des repas pré-emballés, des conseils en matière de perte de poids et des suggestions d'aliments faibles en calories.

Certains des ingrédients dans les aliments préemballés incluent:

  • Le lait écrémé en poudre
  • Maltodextrine
  • La gomme de guar
  • Huile de palme fractionnée raffinée
  • Acésulfame K
  • Sucralose
  • Carraghénane
  • Sirop de glucose séché
  • Dioxyde de silicone
  • Oligofructose

Ce régime a été mis au point en 1970 par le docteur Alan Howard de l’Université de Cambridge, en Angleterre.

Il offre aux clients une chance de perdre du poids rapidement et de maintenir cette perte de poids avec des produits tels que des substituts de repas, des soupes, du riz, des barres nutritionnelles, des gâteries, etc.

Tous les aliments préemballés prétendent être très caloriques et «contiennent les vitamines et les minéraux dont vous avez besoin pour une nutrition équilibrée et une perte de poids saine».

Le régime Cambridge Diet utilise un niveau équilibré de protéines et de glucides pour induire une «cétose légère».

La cétose est un processus métabolique normal qui se produit lorsque l'on consomme un faible nombre de grammes de glucides.

Le corps passe de glucides en combustion à brûler des graisses comme carburant. Manger moins de 50 grammes de glucides, pour la plupart des gens, entraînera une cétose.

Être en cétose peut supprimer l'appétit et réduire les envies de fumer.

Bien que cela puisse être une bonne stratégie pour perdre du poids, la présence excessive de cétones dans le sang peut entraîner une acidocétose, qui est dangereuse.

Selon WebMD, «l'acidocétose est ce qui se passe lorsque la cétose va trop loin. Les cétones s'accumulent dans votre sang et deviennent acides. "

Alors, comment reconnaissons-nous la cétose par rapport à l'acidocétose?

Certains signes de cétose comprennent:

  • Mauvaise haleine
  • Appétit réprimé
  • Augmentation de l'énergie et de la clarté mentale
  • Fatigue légère

La cétose est généralement sans danger pour les adultes en bonne santé, selon WebMD. L'acidocétose n'est pas saine, cependant. Certains signes incluent:

  • Bouche sèche
  • Miction excessive
  • Peau sèche ou rincée
  • Nausée et vomissements
  • Haleine fruitée

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