Slim Fast fonctionne-t-il vraiment pour perdre du poids? Comment bien?

Slim Fast fonctionne-t-il vraiment pour perdre du poids?

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Est-ce que Slim Fast fonctionne vraiment?Si vous avez eu du mal à perdre du poids dans les années 90, vous vous êtes probablement demandé si Slim Fast fonctionne réellement ou pas. Cela tient sans doute à la grande quantité de publicité télévisée qui a été diffusée au cours de cette décennie. Votre partie rationnelle sait très probablement que ce n’est pas durable, mais la partie qui cherche désespérément des résultats espère que cela fonctionnera et se convaincra que vous pourriez le faire.

Vue d'ensemble
Slim Fast a été créé par la même société qui commercialisait et vendait Dexatrim, une pilule de perte de poids dangereuse qui contenait de l'éphédra. Il n'appartient plus à la même société. Basé sur le principe du substitut de repas avec sa gamme de boissons frappées, il a évolué au fil des années pour incorporer une plus grande variété de produits et inclure d'autres aliments réels dans le plan.

La demande
Ils avaient l'habitude de prétendre que si vous mangiez un dîner raisonnable après avoir bu un shake pour le petit-déjeuner et un autre pour le déjeuner, vous perdriez du poids. Maintenant, ils ont compliqué les choses en ajoutant des collations et des barres à leurs shakes originaux dans une équation «3-2-1». Ils recommandent toujours de manger un dîner plus petit composé d'environ 500 calories.

Le battage médiatique
Dans les années 1980, lors de sa première publication, une campagne de publicité intensive avait été organisée et beaucoup de gens avaient suivi le programme et avaient bien sûr probablement obtenu des résultats à court terme. La beauté de vendre un produit comme Slim Fast Est-ce parce que cela produit des résultats visibles, mais ne peut pas être suivi pendant plus d'un mois, les utilisateurs se blâment eux-mêmes et non le produit ou le système défectueux.

Le coût
Slim Fast peut être une mesure intéressante pour réduire les coûts en ces temps économiques difficiles. En remplaçant les repas tout au long de la journée par des collations ne coûtant que quelques dollars, vous réduisez considérablement votre budget alimentaire. Le coût ne devrait pas être un facteur important pour décider de ce qui est le mieux pour votre corps.

L'engagement
Vous devez être disposé à substituer des repas réguliers tout au long de la journée par des collations, des barres et des shakes. Bien que cela puisse vous sembler une bonne idée avant de commencer le programme, beaucoup de personnes ne peuvent pas maintenir ce régime pendant de longues périodes. Il n'y a pas de stratégie de sortie. Il n’existe aucun moyen clair d’abandonner le programme et de reprendre une consommation normale de nourriture.

Évaluation
En plus d’être irréaliste, l’un des autres gros problèmes de Slim Fast, c’est que c’est une grosse affaire et qu’il est donc entièrement synthétique et plein de choses dont vous n’avez probablement pas besoin. Au lieu de bombarder votre système de plus de produits chimiques synthétiques et de vitamines synthétiques, essayez d’utiliser des compléments alimentaires complets et de transformer davantage d’aliments que vous consommez en produits biologiques. Ce n’est peut-être pas aussi bon marché, mais si vous tenez vraiment à votre santé, vos résultats à long terme sont bien meilleurs.

Est-ce que Slim Fast fonctionne vraiment?

Slim Fast est une forme de réduction de calories, et donc techniquement cela fonctionne. Pour perdre du poids, vous devez soit réduire le nombre de calories que vous consommez, soit augmenter le nombre de calories que vous brûlez par jour. Beaucoup a été écrit sur les régimes qui réduisent les calories.

Le consensus est que, tôt ou tard, la personne au régime va s’écraser et qu’elle reprendra alors tout le poids perdu, puis un peu. Cela s'appelle un régime yo-yo et peut être encore plus malsain que d'être en surpoids.

Notre recommandation
Slim Fast n'est pas un système alimentaire judicieux à long terme. Chaque fois que vous essayez de perdre du poids, il vous faudra changer votre mode de vie. Changer votre mode de vie en prenant des collations et des shakes tout au long de la journée n’est pas quelque chose que la plupart d’entre nous voudraient faire tous les jours pendant le reste de nos vies.

Vous ne devez pas prendre de mesures drastiques pour perdre du poids. Vous n’avez probablement pas pris tout votre poids en peu de temps. Même si vous ressentez un besoin urgent de le perdre, il est préférable d’adopter une approche décontractée. Commencez à faire de simples changements dans vos habitudes alimentaires et faites plus d'exercice. Faites-en des choses que vous savez pouvoir suivre à long terme et regardez vos résultats s'accumuler au fil du temps.

tout est question de bien-être et essayer de se maintenir avec des barres de collations de 100 calories contenant du fructose et du sucralose est une équation perdante. C’est une recette pour être misérable et cela ne fera que conduire à l’échec et entraînera de nouvelles habitudes alimentaires.

Qu'est-ce que tu penses? Est-ce que Slim Fast fonctionne vraiment?

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