Comment perdre le plus de poids avec le régime HCG

La perte de poids n’est pas compatible avec la Régime HCG – certains jours, vous perdez plus, d'autres moins. Vous ne pouvez pas perdre du tout occasionnellement et éventuellement gagner de temps en temps. Cependant, dans les 30 jours, vous devriez perdre entre 15 et 60 livres. La perte de poids est déterminée non seulement en suivant le régime recommandé par HCG, mais aussi en fonction du nombre de calories que votre corps a besoin pour fonctionner normalement. Plus votre corps a besoin de calories pour fonctionner normalement, plus votre corps tirera de calories de votre excès de graisse (qui est libéré par le régime HCG), plus vous perdrez de poids. Les femmes brûlent en moyenne 1500 à 2500 calories par jour et les hommes, entre 2500 et 4500 calories par jour. Environ 500 calories proviendront des aliments que vous mangez et le reste de votre excès / graisse anormale, raison pour laquelle les hommes perdent deux fois plus vite. comme le font les femmes avec Régime HCG parce qu'ils tirent plus de calories de leur excès de graisse.

HCG Diet Weight Loss Maximizer Conseils

* Buvez au moins la moitié de votre poids en onces d'eau chaque jour, sauf si cette quantité est inférieure à 68% (ne buvez jamais moins de 68 onces par jour)

* Limiter le café à 1-2 tasses par jour

* Vérifiez les ingrédients dans le thé – assurez-vous qu'il n'y a pas de sucres (quelque chose se terminant par «ose»), de fruits ou de racines, etc.

* Mangez des crevettes et faites griller à la London une fois par semaine (c’est bien de manger de temps en temps mais pas plus d’une fois par semaine et de ne jamais manger du bœuf et des crevettes le même jour)

* Mangez surtout du poulet et du poisson (il y a une liste de poissons sur le blog réservé aux membres – ne mangez pas de thon)

* Ne pas manger les asperges et les tomates plus que tous les 3-4 jours et ne jamais les manger le même jour

* Limiter les fraises à seulement deux fois par semaine (trop peut entraîner un décrochage)

* Ajoutez 2 cuillères à soupe de vinaigre de cidre deux fois par jour (cocktail ACV)

* Boire 1 à 2 tasses de thé vert tous les jours

* Laissez vos toasts au melba (vous pouvez aussi sauter un fruit par jour, mais ne sautez jamais vos protéines ou vos légumes)

* Faites une marche rapide pendant une heure 3-4 jours par semaine

* Prendre 2 cuillères à soupe de vinaigre de cidre de pomme deux fois par jour (cocktail ACV, ou l'ajouter à des légumes, ou bien mélanger à de l'eau)

* Utilisez le jus d'un citron par jour (sur les aliments, dans l'eau ou dans un cocktail ACV)

* Le pamplemousse est un excellent brûleur de graisse naturel (ne mangez que 1/2 à la fois, même s'il s'agit d'un petit pamplemousse)

* Ne mangez jamais plus d'une pomme par jour

* La variété est la clé – essayez toujours de faire pivoter les protéines, les légumes et les fruits, non seulement du déjeuner au dîner, mais aussi au jour le jour

* Ne pas manger dans les 3 heures après le coucher

* Restez à l'écart des médicaments en vente libre (seule l'aspirine est autorisée)

* Utilisez uniquement les produits figurant sur la liste des produits sûrs (shampooing, revitalisant, déodorant, dentifrice, lotion, etc.).

* Porter des gants lors de la préparation des aliments ou lors de la manipulation de produits pouvant contenir des huiles

* Profitez des recettes fournies dans le blog réservé aux membres. Cela vous évitera de vous ennuyer avec vos choix.

Voici la recette du cocktail ACV recommandée pour maximiser la perte de poids sur le Régime HCG (deux fois par jour)

2 cuillères à soupe de vinaigre de cidre de pomme biologique (avec le lait maternel – c’est ce qui cause la substance trouble dans le vinaigre de cidre de pomme)

1/2 jus de citron (1 citron est autorisé par jour pour les assaisonnements, etc.)

1/8 tasse d'eau

Stevia liquide au goût.

HCG Diet Weight Loss Reminder

Rappelez-vous que suite à la HCG Diet (et les conseils ci-dessus) maximisera votre perte de poids – mais elle le maximisera pour le potentiel maximal de votre corps – pas nécessairement le maximum de ce que toutes les personnes à la diète éprouvent – elle varie d’une personne à l’autre en fonction des besoins de chacun.

Quels conseils avez-vous pour maximiser la perte de poids dans le régime HCG?